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22.猫タロットメッセージ【チャンスを掴む人になる方法】なんだかうまくいかない…自分は周りと比べて不幸なことばかり起きる…周りは次々にいい結果を残していたり、どんどん進んでいるのに自分は全然だ…そんな風に感じることはありませんか？どんどん結果を出していく人とそうでない人、この違いは一体何でしょうか？この違いとは【楽観性】です。楽観性とは、悲観的になりすぎず、悲しい出来事が起きても、その出来事の中からポジティブな側面を見出すことができる性質のことです。楽観的というと、何でもポジティブ！何でもハッピー！な人を想像してしまうかもしれませんか、そうではありません。例えば、交通事故で足の骨を折ってしまった時に「もう歩けなくなるかもしれない…」と考えるのではなく「首が折れなくて良かったー！」「しばらく仕事休んでのんびりできるかも！」と考えたり、詐欺に遭った時でも、「良い勉強になった！」と同じ出来事でも別の意味を考えられる人です。言い方を変えると、自分にとって都合のいい解釈ができる人のことです。そんなことでチャンスを掴めるようになるのか？と思うかもしれません。しかし、このような解釈をできる人は、同じ出来事でも違う解釈、いろんな考え方を持つことができますし、小さなチャンスを見つける能力が上がります。上記の例でいえば、入院している間に新たな勉強をして仕事に活かすことができるようになるかもしれませんし、入院先でもしかすると面白い人と出会えるかもしれません。詐欺に遭ったことで「こういう人には近付いちゃいけない」と学んだり、それを周りの人に伝えることができるかもしれません。これらはきっと「自分はもうダ

こんにちは、ユウ_Yuです。 突然ですが、みなさんは、楽観的ですか？それとも悲観的ですか？ 私はどちらかというと悲観的です。 いつもマイナスな方に考えがちで、心配ばかりしています。 HSPや繊細さんもどちらかというと悲観的な傾向があるのかもしれません。 今回は、悲観的な性格との付き合い方について考えていきたいと思います。 悲観的で生きづらさを感じている人はぜひ最後までお付き合いください😌私の悲観的な性格 先日、コーチングの本を読んでいて、とても面白い箇所があったので、ご紹介したいと思います。 【うまくいっていることについて】 楽観的な人は、自分がそれを招いていると考える、それがずっと続くと思う。 悲観的な人は、誰かのおかげだと思う、それは今だけだと思う。 【うまくいかないことについて】 楽観的な人は、自分に原因はないと思う、今だけだと思う。 悲観的な人は、自分に原因があると思う、この状態はずっと続くと思う。 （参考：伊藤守　コーチングマネジメント） 読んでいて、「分かる！！」ととてもテンションが上がってしまいました。 いいことがあっても、「これは今だけなんだろうな」と思ってしまったり、嫌なことがあると、「また起きたらどうしよう」、「死ぬまで続いたらどうしよう」などなど、しょっちゅう悲観的になっている自分がいます。(笑) 昔は、この悲観的な考え方に『勝手に』支配されていました。 なぜ『勝手に』かと言いますと、この悲観的な考え方には、なにも根拠がないからです。 つまり、自分の妄想であり、思い込みであるからです。 カウンセリングのお仕事で、色々な人とお話する機会が増えて、自分の悲観的

さて・・・唐突ですが・・・この順位は、何を表しているものか分かりますか？「日本：56位」「日本：3位」「日本：104位」答え：日本の幸福度世界で56位日本の国内総生産（GDP）3位日本の失業率104位※参考　・ギャッラップ社　2020年度版の調査より・IMF（国際通貨基金）2020年の調査より・IMF統計失業率　2020年の調査よりこの順位から分かることとしては、経済指標＝幸福ということではないということです。不思議ですよね。日本は海外と比較した場合、治安は良く暮らしやすいですし、社会保障制度も確立されていて、寿命も延びている。日本の失業率も世界でみれば低いのに。まぁ・・・あまり比較すること自体、好きではないのですが、どうしても日本という国の環境を知ってもらうためにあえて比較をさせて頂きました。■ではなぜ日本人は幸福を感じてないのか？結論を言います。身体と心の側面から幸福度を高める思考になっていないということです。つまり、・五感で感じる「今ここ」を楽しむ幸せ ・意義あることに打ち込む幸せということです。例えば、貴方にとっての幸せとは？と、問われた時、何と答えるでしょうか？ ◇　〇〇が成功した時 ◇　お金を持つこと ◇　大切な人と過ごすこと ◇　趣味を増やすこと など。きっと。 色々な答えが出るかと思います。 ここで大切なのは、貴方が出した答えが、・五感で感じる「今ここ」を楽しむ幸せ ・意義あることに打ち込む幸せ という、2つに分類される幸せのバランスが上手く取れているか。それが大切であり、それが幸せを高めるものになるということです。

皆様おはようございます☺︎つよナースです！皆様いかがお過ごしでしょうか？今回のブログのテーマは”皆いつか命が尽きる。だからこそ楽しく生きよう”というテーマにしました。なんでこのようなテーマにしたかというと僕の周りには目の前のことで人生のよし悪しを決めてしまう方が非常に多く、勿体無いなぁと感じることが多かったからです。みんないつかは命が尽きるのだから１％でもいいので希望を持って欲しいと思ってこのブログを書いていこうと思います。結論から言います。悲観的に生きていても楽観的に生きていてもいつか人は死にます。必ずです。　そう考えたら少しでも1秒でも長く楽しく生きた方が後悔が少ないと思いませんか？例えば好きなゲームを一日中やってみるブレイクデーを週に数回設けてみる、好きな食べ物をたらふく食べるブレイクデーを週に１回設けてみる、友達や彼氏彼女、家族と団欒する時間を少しでも増やしてみる、何か気になっていることにお金をかけずにチャレンジできるところから始めてみるなどなど・・・上記のように考えてみると人の幸せって大金持ちになることでも、石油王になることでもなく、小さな幸せをどれだけ積み重ねられるかだと思います。実際に大富豪になっても心の安定がはかれず不幸だと感じる人もいるらしいです。お金がある＝幸福とは限りません。「上司に怒られたから僕・私はダメなんだ」、「才能がないから凡人だから幸せになれないんだ」などご自身を過小評価したり卑下したりする必要は全くありません。あなたを必要としている人は現実世界だけでなくSNSの世界にもいるかも知れませんよ？そして僕がお勧めするのがジャンルを問わずでいいので色ん

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談、チャット相談、メッセージ相談をしてます♥基本的に何でも悲観的に考える私。近年、徐々に楽観的な自分も育って、快適になってきています。人間（生物）は生き抜く為に、まず悲観的に考えるのが当たり前ということは、知識として学びました。けれども、楽観的思考を持てる方が、楽に、楽しく、幸せに暮らせると思うので、私はやっぱりそちらに憧れを持ちました。今日は私が楽観的思考を持てる様になった方法を、シェアしたいと思います。それは、自分と違う生き方・考え方の人、別の言い方だと、憧れの人とお近づきになって、その考え方をシャワーの様に浴（あ）びる、です。あなたの周りで、「この人なんでこんな風に楽観的に考えられるんだろう」とか、「この人こんなピンチの時もなんか全然平気みたいに見えるなぁ」「あー私もこの人みたいに生きられたら良いなぁ」と思う人いませんか？そういう人の側に居るようにするか、遠くからでも良く観察して、そのやり方を自分にインストールするんです。その雰囲気をシャワーの様に浴びるんです。私の場合、それは今の所、たった1人の親友と、主人と、息子と、メンターの先生1人かな。このメンターの先生なんか、実際にお会いしたことは無くて、You Tubeとzoomで見聞きしただけの人です。それでもOKです。自分が悲観的になって辛くなった時などに、「あの人だったら何て言うかな？」「あの人だったらどうするのかな？」っていうがわかる様になると、（わかるまで時間はかかる）少し自分が楽になっていることに気づきます。つまり今までの私は、狭い世界（育てられた家族や地域など）に生きていたか