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アロマについての記事に少し好評をいただいているため、今回は続けて書いてみようと思っています。アロマオイルの香りをかいだときに、いつもは好きだけど、今日はあまりよい香りに感じないなぁ…あるいは、苦手だったけど今日はなんだかいい香り！と思うことがありませんか？食べ物と同じく、アロマにおいても、そのときの心身が欲しているものをよい香りだと認識する傾向があります。私自身、特にその傾向が強く出るのがイランイランです。〔イランイラン…バンレイシ科の高木で抽出部位は花、作用は鎮静、リラックス、催淫、収れん、抗炎症、うっ滞除去〕その強くて甘い香りが、「もう本当にかぎたくない！」というときと、「ここちいいな、落ち着くな」と思うときとで、二分されます。気分が落ちているなかでも、「自分は・あの人はこうするべきだ」というような心に鎧をつけている気持ちのときは、嫌いな香りです。少し休んでみようかな、ゆったりと心のときめくことをして過ごそうかな…と思うときは、好きな香りのように私は感じます(✿◡‿◡)求めていることと自分の状態が、あまりにもかけ離れているときには、香りもまた異なって感じるのですね。〈※注意　イランイランは香りが強く、高濃度で使用すると頭痛や吐き気をもよおす場合があります。今の季節では、窓をしっかり閉めて冷房をきかせたお部屋で、少量だけ楽しむことをおすすめします。〉上写真の金木犀のお香は、「無印良品」で買えるものです。しとしとと雨が降る日にお部屋の片隅で焚くと、サッと空気が変わり、気分転換にもおすすめですよ。（火の取り扱いには十分ご注意ください☆）データも載せておきます。〔キンモクセイ（別名

今日のハーモニーメッセージは無力感を感じるのもう飽きませんか？サポートaromaはイランイラン思わずダジャレ？と言いたくなるアロマでした。

「なんだか最近、気持ちが落ち着かない…」 「イランイランにはどんな効能が期待できるの？」「香りでリラックスできたらいいのに」「イランイラン」は聞き慣れない名前かもしれませんが、実は心と体をふわっとゆるめてくれるアロマの代表。 イランイランは、南国の花から抽出される精油で、甘くエキゾチックな香りが特徴です。 東南アジアやマダガスカルなどで親しまれ、古くから「心をなだめる香り」として活用されてきました。 「花の中の花」とも呼ばれるその香りは、女性らしさや優しさを引き出すとも言われています。 今回は、イランイランの効能やおすすめの使い方をご紹介します。 １．イランイランの主な効能 まず初めに、イランイランの主な効能について紹介します。 ① 緊張や不安をやわらげる イランイランは、自律神経を整える働きがあるとされており、ストレスや不安感を和らげたいときにぴったり。 深い呼吸を誘い、心がふわっとほぐれていくのを感じられるはずです。 ② 気分の落ち込みをサポート 憂うつな気分やモヤモヤした気持ちのときに、前向きな気持ちをサポートしてくれる香りとしても知られています。 心のバランスを整えるお守りのような存在です。 ③ 女性ホルモンのバランスをサポート イランイランはホルモンの調整作用があるとされています。そのため、月経前の不安定な気分や更年期のゆらぎなど、女性特有の悩みにもやさしく寄り添ってくれます。 ④ 鎮静と高揚、両方のバランスをとる香り イランラインの面白いところは、リラックスしながらも元気になれるというところ。 落ち込みすぎず、でも張り詰めすぎない。 まさに “ちょうどいい心地よさ”

今日のハーモニーメッセージは無力だと思い込むことをやめようサポートaromaはイランイラン❀更新がおそくなりました。自虐で自分を痛めつけていることありませんか？自分をなにもできないと思い込んでいるのも自分へのいじめだなあと改めて感じています。