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✔️ 立ち上がった時に痛い✔️ 歩き始めだけ痛い✔️ 少し歩くと楽になる✔️ 足の付け根が詰まる感じがするそんな事ありませんか？🤔実は、歩き始めの股関節の痛みは、「歳のせい」だけではないかもしれません。詳しく気になる方は“カラダベース那珂川”で検索ください🔍よくある原因のひとつが、🦴 股関節周囲の硬さ🦵 お尻の筋肉の働き低下🚶 身体の使い方の偏り長時間座った後や朝起きた時は、関節や筋肉が十分に動いていない状態💦その状態で急に動き出すと、⚡️ 股関節に負担が集中⚡️ 周囲の筋肉が引っ張られる⚡️ 関節がスムーズに動かないことで痛みを感じる事があります😣特にこんな方は要注意👇☑️ 長時間座る事が多い☑️ 足を組むクセがある☑️ 歩く量が減った☑️ 片脚立ちが苦手☑️ 腰痛もある実は、股関節は身体を支える重要な関節✨ここがうまく働かないと、腰や膝まで負担が広がる事もあります💦そのため大切なのは、❌ 痛い場所だけ揉む⭕️ 股関節が動きやすい環境を作ること🍀カラダベース那珂川では、✔️ 股関節の動き✔️ 歩き方✔️ 姿勢✔️ バランス能力✔️ 身体の使い方まで確認しながら、股関節に負担が集中しにくい身体づくりを行っています✨「少し歩くと楽になるから大丈夫」そう思っているその症状、身体からのサインかもしれません🍀早めのケアが、将来の歩きやすさに繋がりますのでお気軽にお声掛けください😊

　これは”姿勢矯正の専門学校”「ライス整体」のブログです。京都市伏見区＃姿勢専門＃歩行矯正イラストは”笑わせるセールスマン”さまあなたの”常識的な歩き方”、本当でしょうか？今回は「歩き方」について。“常識はずれな歩き方が、なぜ大事なのか？”　小学生にもわかるようにざっくり解説できるかチャレンジしてみますね。膝や腰の「ズキズキ」問題60代〜70代の女性から、こんな声をよく聞きます。「膝の内側がズキズキする」「ちょっと歩くと腰がだるい」「立ち止まって休まないと歩けない」こうなると、「歳だから仕方ないのよね」と思いがちです。実は“歩き方”を変えるだけでラクになる可能性があるんです。そう聞くと、たかし君がこう言うかもしれません。「やっぱり、速く歩けば全部解決するんじゃね？」　待って下さい。もしそうなら、マラソン選手は全員ひざ痛知らずです。“歩き方”って意外と説明しないと理解できないんです。歩き方の二大流派ヒールストライク（RFS）：かかとからドンッと着地。正しい歩き方と言われて来た。靴の歩行の欧米スタイルに多い。フォアフットストライク（FFS）：前足のつけ根（母趾球）からそっと着地。浴衣に草履のような古来の日本スタイル実はこのFFS、もともとはランナーのために研究されていた歩き方なんですが、日常的にも膝や腰への衝撃を減らすことが分かってきたんです。つまり、常識的な歩き方を少し変えるだけで膝や腰がラクになるんです。当院でも実践したところ「膝が痛くて歩くこと避けてたけど、これなら歩ける！」「10分で腰がギブアップだったのに、20分歩けるようになった！」「痛み止めや、湿布がいらなくなった」と