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顔の臭いが気になるあなたへ「顔からなんだか変な臭いがする…」そんな悩みを抱えている方は意外と多いもの。特に夏場や皮脂が増える季節になると、小鼻まわりをふと触れたときに“魚のような臭い”を感じることもあります。実はその原因、多くの場合「皮脂の酸化」にあります。この記事では、顔の臭いが発生する原因と、その対策方法をスキンケア専門家の視点で解説します。詳しくはYouTubeでも話していますが、ここでは要点をわかりやすくまとめます。肌トラブルの原因はどこにある？顔の臭いの原因の多くは「皮脂（ひし）」です。皮脂とは、肌を乾燥から守るために分泌される天然の油分のこと。しかし、皮脂は時間とともに酸化し、独特の臭いを放つようになります。特に小鼻・額・あごなど皮脂腺が多い部分では、皮脂が過剰に分泌されやすく、臭いの原因物質「過酸化脂質」が発生しやすくなります。また、皮脂の分泌量は女性ホルモンや生活習慣の影響を受けるため、人によって差があります。寝不足・脂質の多い食事・ストレスなども皮脂バランスを乱し、「顔の臭い」「テカリ」「毛穴詰まり」などにつながることがあります。つまり、臭いを抑えるためには「皮脂を取り除く＋正しく保湿する」ことが欠かせません。改善のカギは肌タイプ別ケア顔の臭い対策の基本は、洗顔と保湿のバランスにあります。特に皮脂の多い方は、しっとりタイプの洗顔フォームよりも固形石けんタイプのほうが効果的。固形石けんは皮脂をしっかりオフできる一方で、洗浄成分がシンプルなので刺激も少なめです。ただし、洗顔後の保湿を怠ると逆効果。肌が乾燥すると「皮脂で潤そう」として、さらに分泌量が増えてしまうから