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こんにちは、はるです。今日もご覧いただきありがとうございます。あなたは過去の経験で、「あの時、余計なことを言ってしまったかも…」「もう嫌われたかもしれない。冷たくされるんじゃないかな…」そんな思いや不安で、胸がざわざわしたり、夜眠れなくなったりすることってありませんか？特に職場では、人間関係が大きく影響するので、ちょっとした言葉が引っかかってしまうんですよね。今回は、職場の人間関係で「言ってしまった言葉」を後悔しているあなたが、自分を少しずつ癒しながら前に進むためのヒントをお届けします🌿「言わなきゃよかった…」その気持ちに、まずは寄り添ってみよう言葉って、本当に不思議です。たったひと言で相手との関係が近づくこともあれば、ぎくしゃくしてしまうことも。職場のような緊張感のある場所では、特に感情が揺れやすく、ちょっとした一言が後から何度も頭をよぎることもあると思います。「また嫌味を言われるんじゃないか」「もう冷たくされるかもしれない」そんな想像が止まらなくなってしまう時は、自分を守るために心が警戒している状態。まずはその気持ちに、「そうだよね。不安になるのも当然だよ」とやさしく声をかけてあげることから始めてみませんか。なぜ後悔してしまうのか？ 〜言葉の裏にある気持ち〜「言わなきゃよかった」って思うとき、私たちの中には「人を傷つけたかもしれない」という罪悪感や、「もう嫌われたかもしれない」という恐れがあるのではないでしょうか。でも、実はその根っこには、「人との関係を大切にしたい」という、あなたのやさしさが隠れているのです。完璧な人なんていません。どんなに気をつけていても、感情が高ぶって