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私たちは「今、この瞬間」にしか生きることができません。けれど、多くの人が実際には――過去に囚われ、未来を心配しながら生きています。　「あのとき、あんなことを言わなければ…」「もし、あんな選択をしていなかったら…」あるいは、「この先、うまくいくのかな…？」「もし失敗したらどうしよう…」そんなふうに、頭の中では常に“今ではないどこか”に意識を飛ばしてしまっているのです。　でも、考えてみてください。どんなに悔やんでも、過去は変えられません。どんなに不安になっても、未来はまだ来ていません。にもかかわらず、“過去”の後悔や、“未来”の心配にエネルギーを使ってしまって、肝心な「今」が空っぽになってしまうことも少なくありません。　本当に大切なのは、「今、何を感じているか」そして、「今、何を選ぶか」。　未来は想像の中にしかないものだけれど――今、何を思い、何を信じ、どんな気持ちで過ごすかで、未来は変わっていきます。たとえば、予祝（よしゅく）のように、「すでに起こったかのように」幸せな未来を思い描くこと。それだけで、未来の現実に向かうエネルギーの流れが変わります。　だって、未来というのは“今”の延長線上にあるのだから。過去に創ってきたものが“今”であり今、積み上げているものが“未来”につながっている　だからこそ、今をどう生きるかが、あなたの未来そのものをつくるのです。　「今」は、あなたの手の中にあります。どんな未来を望むのか？どんな現実に進んでいきたいのか？そのスタート地点は、いつだって“今、この瞬間”なのです。　過去を手放し、未来を信じて――今日という一日に、あなたの願いや想いをしっかりと込め