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◆本当は求めていたはずの相手なのに、なぜか疑ってしまう#優しい　#信用　#心　#裏切られる　#前提　#愛　#本当　#求めている　#相手　#疑う　#前提　#過去　#ルール　#判断　#安心　#緊張　#決意　#一貫性　優しい。気遣ってくれる。言葉もまっすぐ。本来なら安心できる相手。それなのに、なぜか心が落ち着かない。「何か裏があるのでは」「今だけかもしれない」「そのうち変わる気がする」そんな疑いが、静かに浮かんでくる。◆相手が怪しいのではなく、心の前提がそうなっていることがある今の相手に問題があるとは限らない。むしろ、ちゃんと向き合ってくれている人かもしれない。それでも信用できないとき、原因は相手ではなく“愛に対する前提”にあることが多い。◆心は過去に学んだルールで今を判断する優しい言葉のあとに傷ついた経験。大切にすると言われて離れられた記憶。最初だけ優しかった関係。そうした体験があると、心は学ぶ。「優しさは続かない」「油断すると傷つく」「信じたほうが損をする」◆すると、本物の優しさまで疑ってしまう今目の前にある愛情も、過去のレンズで見てしまう。だから、誠実さより警戒心が先に動く。◆安心より緊張のほうが慣れている人もいる不安になる恋。追いかける関係。読めない相手。そういう恋愛に慣れてきた人ほど、穏やかな優しさに違和感を持ちやすい。静かな愛が、逆に信じられなくなる。◆疑ってしまう自分を責めなくていい性格がひねくれているわけじゃない。愛される価値がないわけでもない。ただ、心が過去の痛みからあなたを守ろうとしているだけ。◆信用は“決意”ではなく“経験”で育つすぐ信じなくていい。一気に心を開

　私たちは人間関係において、相手に様々な期待を寄せてしまいます。それは相手との関係が深ければ深いほど、相手への期待というものは大きくなります。 　 　期待とはどんなものをいうのでしょうか？「きっとこうしてくれるはず」「前はこうしてくれたから今回も同じようにしてくれるはず」「あの人ならきっと断らないだろう」等・・・ 　挙げればキリがありませんが、だいたいこんなところでしょうか。 　　ですから、相手が断ってきたり、自分の思い通りに動いてくれないと「こんなはずじゃなかった」「裏切られた！」という気持ちになるのです。 　　でも、これってよく考えれば当たり前ですよね？ 　　自分が勝手に期待するから、その通りにならないと不満が生じるのです。「自分が勝手に」というところがキーポイントです。　　他者の心など、自分がコントロールできるはずがありません。もしも今までそうすることができていたとしたら、相手を洗脳したり支配していたということになります。 　そうやって相手をコントロールするという行いは、悪業を積むようなものです。 　そして、相手を支配しながらも、自分の思い通りにならないと、被害者となって、思い通りにならないことは何でも相手のせいにしたりするものですから、そんな厄介者と一緒に居続けることなど、普通の人は耐えられなくなり、離れていくものです。 　　期待が肥大化すると「当たり前」になります。「～してくれて当たり前」「～されて同然」ということになります。 　　当たり前は当たり前ではありません。日常生活においてもそうです。 　母親がお弁当や食事を作ってくれる、両親が働いているから日々の生活が送れる