すべてのカテゴリ

腹６～７分目の習慣を。空腹になると… →小腸が、胃を収縮させるモチリンという消化ホルモンを放出。 →お腹がグーっとなる。 →胃から、脳の視床下部に働きかけて食欲を出させるグレリンというホルモンが出る。グレリンは同時に下垂体に働きかけ、成長ホルモン（＝若返りホルモン！）を放出させる！！ 空腹になると、サーチュイン遺伝子という延命遺伝子が働き始めるといいます。 このサーチュイン遺伝子は、体中の傷ついた遺伝子を修復してくれるので、別名「長寿遺伝子」と呼ばれています。  癌なども遺伝子の異常が原因と言われているわけですから、このサーチュイン遺伝子がよく働いてくれれば癌の予防にもなるということですね。 お腹がグーッとなった瞬間に奇跡が始まります。