バターコーヒーの効能～絶食誘導脂肪因子【FIAF】と【痩せる菌】と【太る菌】
最近亡くなられた１０５歳の現役の医者であった日野原重明さんについての報道を見て、驚きました。
彼は、毎日
朝食 飲み物＋植物油
昼食 ミルク＋クッキー
夜食 炭水化物少なめの普通食
を２０年続けておられたのです。
私や周りの人たちにも、１年もしないうちに効果がありましたが、お墨付きを得た気がしました。
以下の写真は私の変化です。
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↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓今回は、バターコーヒーには、バターなど脂肪が入っているのに、なぜ痩せるのかについてお話しします。それは最近脚光を浴びている【腸内細菌】が関係しています。
特に、腸内細菌に【痩せる菌】と【太る菌】があることも、よく聞くようになりました。この、痩せる菌と太る菌と、バターコーヒーの関係について語ってみましょう。
人体には、脂肪の燃焼と貯蔵をコントロールする、精緻に調整されたシステムがあります。
それは、肝臓が絶食誘導脂肪因子【FIAF】というたんぱく質を生成することで、作動しています。【FIAF】は、体に脂肪を貯蔵させるリポたんぱくリパーゼという酵素を阻害します。
腸内細菌も【FIAF】を作っていて、腸内細菌は、でんぷんや糖質に飢えたとき空腹になり、空腹になった腸内細菌は【FIAF】を形成し体脂肪を燃やします。
逆に、高糖質食を取ると【FIAF】を抑制し脂肪を燃やすよりも、蓄えるほうに働くと考えられています。
糖やでんぷんを食べると【FIAF】の生成がストップします。＝脂肪が蓄えられることになります。
一日中、３食、炭水化物や糖を食べると、脂肪は燃えるどころか
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