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どうして、こんなに息苦しいの？「なぜか、ずっとモヤモヤしてる」「職場や家庭、友人関係…どこにいても違和感が消えない」「自分の居場所がわからない」そんなふうに感じているなら、それはただの気のせいではありません。あなたの魂が「ここじゃないよ」と伝えているサインかもしれません。私自身も、かつてはそうでした「ここにいなきゃ」と自分に言い聞かせて、本当は苦しいのに、笑顔で“できる私”を演じていました。🌿 本音を隠して人に合わせる🌿 違和感を押し殺して“普通”を装う🌿 自分らしさを封印して評価を得ようとするでも、どれだけ頑張っても、“私の魂”だけが、息をしていない感覚があったんです。やがて、私は感情がわからなくなり、ただ「今日をこなすだけ」の存在になっていました。ある瞬間、すべてが変わったその転機は、ほんの小さな違和感から始まりました。「このまま一生ここにいるの？私、何のために生きてるんだろう」そう思った瞬間、胸の奥から声が聞こえた気がしたんです。「あなたは、もっと自由に、もっと輝いていい」その声を無視せずに行動してみたら、少しずつ現実が変わっていきました。・頑張らなくても愛される人間関係・安心して呼吸できる環境・やっと「私でよかった」と思える生き方それは、苦しみを乗り越えた先に用意されていた「魂の居場所」でした。「違和感」は、人生を変える最強のコンパス私が6,000件以上のセッションで見てきたのは、「違和感を無視し続けた結果、体調を崩したり、人生が止まってしまった人たち」そして、「その違和感に向き合って、自分らしい人生を取り戻していった人たち」です。違和感は、あなたを壊すためのものではな

自立コーチ三島です(^-^)相談者さまからご感想をいただきました😊◆◆◆■今回相談されたキッカケを教えてください。結婚してから１０年以上、夫婦関係や子育てに悩み、色々なブログを読んだり、カウンセリングを受けたりする中で、三島さんのブログに出会い、この方のおっしゃっている事は、痛くて目を背けたい、刺さる、本当？本物？確信？(良い表現が見当たらないです…)だと感じ、事あるごとに読ませていただきました。ブログに出会ってから4.5年、すったもんだをしながら、ようやく自立するしか無いんだ、と決心ができ、でも、弱い自分が怖く、今後の為に勇気をいただきたくて、ご相談させていただきました。■気づき、学び、今後の決意を教えてください。まず、まとまらない思いをゆっくり、じっくり聞いていただき、寄り添っていただいたり、客観的に見ていただけて、今まで受けたカウンセリングで感じていた消化不良や、実際どうすれば良いの？と言った不満が全く無く終われた点に、とても満足して、癒されてる自分がおります。些細な疑問点や、自分でもわからないけど引っかかっている部分、思い込みなど、たくさん気付かせていただきました。すごくお話ししやすかったです。ありがとうございました。ずっと離婚をしたいと悩みながら、離婚をしたくない気持ちも持っていて、離婚しなかった自分を責めていた事、その「離婚したくない」気持ちを持っていても大丈夫、そのまま「ある」と認めて、なんとかしようとしなくても大丈夫、と教えていただいて、涙が溢れ、とでも心が軽くなりました。離婚したくない自分を認めたくなかった、離婚しない自分を責め続けていたのだと気付かされました

「朝起きた瞬間から、タスクに追われてる気がする」「気がつけば、今日も自分の時間はゼロ…」そんな日々を送っていませんか？仕事、家事、育児、そして誰かの世話。毎日フル回転で頑張っているあなた。だけど、ふとした瞬間にこんな気持ちがこみ上げてきませんか？「なんで私ばっかり…？」「誰も私の大変さに気づいてくれない」「限界だけど、まだ頑張らなきゃ…」「もっと頼っていい」と自分に許可を出すこんなふうに感じてしまうのは、あなたが“甘え下手”で“責任感が強い”優しい人だから。でもね、本当に必要なのは、「もっと頼っていいよ」と自分に許可を出すことなんです。意外かもしれませんが、“頑張りすぎる人ほど、周りが頼れない”って知っていましたか？あなたが「全部自分でやらなきゃ」と頑張れば頑張るほど、周りの人は「大丈夫そう」と思ってしまうんです。だからこそ、あなたが「手伝ってほしい」と言葉にすることが大切なんです。心の余裕は、ほんの少しの“ゆるし”から生まれる心に少しでも余裕が生まれると、不思議と物事はうまく回り始めます。それは、あなたの中の“力の入りすぎ”がほぐれて、自然な流れに乗れるようになるから。完璧じゃなくていい。うまくいかない日があってもいい。何より大切なのは「あなた自身がラクでいること」。ひとりで頑張りすぎないでもし今、心がちょっと疲れていたら、深呼吸して、こう言ってあげてください。「私は、もっと頼っていい」「私は、休んでもいい」そして、そんな気持ちを支え合える場所や人と、少しずつつながっていきましょう。このブログを読んでくださったあなたが、ほんの少しでも肩の力を抜いて、心がふっと軽くなりますよう