メンタルブレイクとは
メンタルブレイクの悲劇
近年多く懸念され出したメンタルブレイク(メンタルダウン)は従業員だけではなく、事業主にも起こる可能性があります。
また、一度発症し、そのまま耐えようとしてしまうのが今の日本人気質でもあります。
リスクとして
今までの日本企業の多くは精神論に基づいた考え方で、働けなければ首と言われてきましたが、最近では精神疾患を発症した労働者の解雇が裁判になった場合、企業側に安全配慮義務違反が問われる可能性が高い。
【労働市場制度改革より】
執筆者 黒田 祥子 (早稲田大学) 山本 勲 (慶應義塾大学)
と言われています。
では、メンタルブレイクさせる事なく生産性を上げる方法はあるのでしょうか？
原因として
メンタルを破壊しやすい就業内容として、多くの原因がありますが、その中でも特にメンタルブレイクしやすいものをランキング化してみました。
※感じ方には個人差もありますので、参考としてご覧ください。
6位．長時間の連続労働長時間働き続けると、疲労が蓄積しやすくなります。
5位．業務上のプレシャー過度な負荷やプレッシャーは、メンタルヘルスに悪影響を及ぼします。
4位．仕事とプライベートのバランスの欠如
仕事とプライベートの時間のバランスが取れないと、ストレスが増大します。
3位．孤独感
孤独な作業やコミュニケーション不足は、メンタルヘルスを損なう可能性があります。
2位．マイクロマネジメント
過度な監視や制約があると、ストレスが高まります。
そして、最も高くなる働き方は…
👑１位. 裁量権の無い作業言われた事のみ行う作業や、思考を伴わない作業を行う事です。
これにより、人
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