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喉の調子が悪い。風邪をひいたら声が枯れてしまった。若かりし時に、自分の声のメンテナンスなんてやったことがなかったので、それはそれは、よく声を枯らしました。舞台でも、大事な仕事前でも。今にして思えば反省しきり。土下座もんです。その自戒も含め、生徒さんから「体調不良が原因で、声が不調」と言った時は、レッスンをお休みにしてもらっています。当日、「レッスンを受ける」となった場合も、レッスン中止にしちゃいます（容赦ないw）もうね、こういうときにレッスンしても、まったく良いことないのですよ。かえって回復を遅らせてしまうこともあります。喉という楽器が壊れてしまっている状態なので、そこでボイトレをしても、残念ながら治らないんです。こういう時のボイストレーニングは、擦り傷に塩をすり込む、傷口をさらに広げてしまう行為になります。（←経験者談）私も散々やってきました。生徒さんの声を守るのも私のお役目だと思っているので、声のコンディションを保つ方法や「仕事で、ど-----しても声を出さないといけないの！」といった場合のアドバイスなどのレッスンに代えることも可能ですが、「喋らない」「寝る」これが一番早く治す方法です。判断基準は難しいと思いますが、レッスン前日の朝の時点で「なんとなく変だな」と思ったらズバッ！と休むぐらいで良いと、私は思っています。そして、元気になったら、またレッスンに来てくださいね！声の調子を落とした時のアドバイスが聞きたい方は、ぜひレッスンもついでに（？）受けてってください↓