恋の“深読み”が、止まらないあなたへ。その不安、9割は“幻”かもしれません
彼からの、ほんの少し短い返信。それだけで、「何か、怒らせたかな…」と、頭の中は、反省会でいっぱいになる。デート中の、ふとした、彼の沈黙。それだけで、「もう、私に飽きたのかも…」と、心のシャッターが、ガラガラと下りてしまう。そんな風に、彼の何気ない言動の、“裏の意味”を、深読みしすぎて、一人で、勝手に傷ついてはいませんか?もし、あなたの恋が、そんな、苦しい“深読み”のループに、ハマってしまっているのなら。あなたが、見ているその不安は、もしかしたら、あなたの心が作り出した、“幻”なのかもしれないのです。ーーーーーーーーーーーーーーーなぜ、私たちは“最悪の物語”を、信じてしまうのか?それは、あなたの心の奥深くに、「私は、いつか、嫌われてしまうかもしれない」という、小さな、小さな“恐れ”が、隠れているからです。その、過去の経験から生まれた、恐れが、色眼鏡となって、彼の、何の悪気もない、ありのままの姿を、「私を、拒絶しているサインだ」と、歪めて、見せてしまうのです。彼は、ただ、疲れていただけかもしれない。彼は、ただ、言葉が足りなかっただけかもしれない。その、無数の“かもしれない可能性”を、あなたの心は、一番、最悪な物語だけを、選んで、信じてしまっているのです。ーーーーーーーーーーーーーーー“深読みの呪文”を、解くためのヒントでは、どうすれば、その自分を苦しめる、悲しい物語から、自由になることができるのでしょう。大切なのは、“彼の気持ち”を、変えようとするのではなく。あなたの、その“心のレンズ”を、磨き直してあげることです。不安が襲ってきた、その瞬間に。一度、立ち止まって、「待って。これは
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