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犬に塩分って必要なの??

皆さんこんにちは!とうとう私もココナラで一件、ご購入を頂き、納品まで辿り着くことができました!ヤッタァァァァァァ!🥳サービスを出品し5日目にご購入頂き、3週間ほど『犬の栄養学』や『ドッグフードの基本情報』、『選び方』や『ドライとウェットの組み合わせ時のカロリー計算』などなど、、、大変多くのご質問を頂きながら一個一個解決して行く事ができたと自負しております☆ご購入者様、この度は有難う御座いました!さて、そのご購入者様とのやりとりでの一幕。今回は複数疾患を抱える愛犬へのレシピとして、鰹と昆布の合わせダシを使用しました。ご購入者様:『かつお節や昆布で取ったお出汁の塩分って、特に気にしなくても良いのでしょうか??』私:『昆布鰹だしに含まれる塩分は100mlあたり0.1g程度とされており、200mlで0.2g程度と考えられます。犬に塩分となると要らないものと思われがちですが、ミネラルとして大変重要なものです。愛犬の〇〇ちゃんだと〇〇g程1日に必要になります!』ご購入者様:『えぇ!そうなんですか!塩分は必要無い物だとばっかり、、、』ここまで見て頂いた皆さん、上記のやりとりを見ていかがでしょうか、、?『えっ!塩分必要なんだ!』『塩なんてちょっとでも舐めさせたらダメなものだと思いました!』そんな声も聞こえそうな気がしています。そうなんです、実は量こそとても少ないですが、ワンちゃんには塩分必要なんです!今日はその『愛犬への塩分』について、少し解説できればと思います(^^)①犬に塩分はダメ!!はウソ🙅世の中では普通の常識として出回ってる『犬に塩分はだめ』という言葉、これは厳密に言うとウソの情報にな
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わんちゃんにネギ類を与えてはダメな理由

わんちゃんにネギを与えてはいけない事を知っていても、意外とその理由は知らない方が多いと思います܀ꕤ୭*なので、今日はなぜネギ与えてはいけないか、その理由をお伝えしようと思いますෆ ̖́-‬中毒を起こすネギだけではなく、ネギ類の玉ねぎ、青ネギ、長ネギ、ニンニク、ニラ、わけぎ、らっきょう、あさつき等には「アリルプロピルジスルフィド」というネギ類独特の匂いの元となる有機硫黄化合物があります。このアリルプロピルジスルフィドは、犬の赤血球を壊す「溶血」という現象を引き起こします。赤血球が溶血することにより、犬は溶血性貧血を引き起こし、貧血が重度になると死亡例も報告されています。ネギ類は全てNGネギ類の玉ねぎ、青ネギ、長ネギ、ニンニク、ニラ、わけぎ、らっきょう、あさつき等は食材の外皮、葉、根っこなどの部位全て与えてはいけません。生食、加熱も関係なく危険なことは変わりありませんので、絶対に与えないでください。誤飲に多いものは✦ 味噌汁やスープ✦ ラーメン✦ 肉じゃが✦ すき焼き✦ 肉鍋✦ 酢豚✦ 餃子✦ オムレツ✦ 焼き鳥のネギマ✦ ハンバーグなどです。調理中やご飯中に誤って食べないように注意しましょう。ちなみに、アメリカでは体重の0.5%以上を摂取するとネギ中毒を起こす可能性があると言われています。そのため、少量でも絶対に与えないでください。食べた後、無症状でも病院に相談ネギ中毒は、症状が出るまでの時間も個体差が大きく、30分~1時間程度で出る場合もあれば、数日経過してから現われる可能性もあります。そのため誤って食べた後に様子を見るにしても、一度かかりつけの動物病院に相談することを強くオス
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わんちゃんに人のご飯をあげてはいけない理由

わんちゃんって、人のご飯を欲しがったりしますよね˃́ꇴ˂今日は、なぜ愛犬に人のご飯をあげてはいけないのか、その理由についてお話したいと思いますෆ ̖́-‬犬と人では体のつくりが違う犬は人と違う体のつくりをしており、必要な栄養素の摂取量も変わってきます。人の主食はご飯やパンのような炭水化物ですが、犬は炭水化物よりもタンパク質を必要としています。おおよそ、人の4倍ものタンパク質を必要とすると言われており、カルシウムは約14倍必要とされています。そのため、犬に人間の食べ物を与えると、犬にとっての必要な栄養が不足してしまうのです。それ以外にも人の食べ物には、糖分や脂質、塩分が多量に含まれています。犬が糖分や脂質を取り過ぎればカロリーオーバーし、肥満の原因となるでしょう。また、汗をほとんどかかない犬は塩分をあまり必要とせず、人の食べ物を口にすれば塩分の過剰摂取となり、心臓や腎臓の病気の原因となる可能性があるのです。犬にとって有害な食べ物もある人にとっては栄養になる食べ物でも、犬にとっては毒になりうる食べ物があります。例えば、ネギ類やチョコレート、ぶどうやアボカドなどもそうですね。犬は基本的に本能で「食いだめ」という本能が残っています。そのため、人の食べ物を欲しがったりします。その味を一度覚えると何度でも欲しがるので、はじめからあげないようにしましょうෆ ̖́-‬それでは、今回のお話は以上になります。最後まで、目を通していただきありがとうございました♪
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わんちゃんにブドウを与えてはいけない理由

わんちゃんにはいくつか与えてはいけない食べ物がありますが、そのうちの一つにブドウがあります。 今日はなぜ犬にブドウを与えてはいけないのか、その理由をお伝えしたいと思います𓌉◯𓇋ブドウは中毒症状を引き起こすブドウが犬にとって有害な食べ物だという認識がされ始めたのは、2001年からと割と最近です。 アメリカの研究者らによって急性腎不全を発症した犬10例が紹介され、2005年の同グループによる43頭の発症犬をまとめた報告以降、世界的に認識されるようになりました。 しかし、ブドウの農薬やカビ毒、ぶどうの成分のいずれか、そもそもの犬の体質などが原因として考えられてはいますが、ぶどう中毒の原因や発症の仕組みは未だに不明です。 ですが、間違いなく犬に与えてはいけない食べ物であることは間違いないでしょう。 ブドウの皮や、干しブドウであるレーズンを食べた場合にも中毒を引き起こす場合があるため、ブドウやレーズンを使用したパンやお菓子、ジュース、ワインなども与えないようにしましょう。  ブドウを食べた時の症状犬がブドウを誤って食べてしまった場合、初期症状として6~12時間以内に以下の症状が現れます。 ✦ 嘔吐 ✦ 下痢 ✦ 食欲不振 ✦ 腹痛 重度の場合は、ブドウを食べてから24~72時間以内に急性腎障害を引き起こし、最悪の場合、死に至ることもあります。 こちらのデータによると、ブドウであれば犬の体重1kgあたり4g、レーズンであれば体重1kgあたり2.8gで中毒症状を起こしたという報告があります。しかし、犬に中毒症状が現れるかどうかには個体差によるところが多く、これ以上の量を食べたら危険で、これく
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わんちゃんにかき氷は食べさせてもいいの?

お盆も終わり、8月も中旬から下旬に入ります。皆さまどうお過ごしでしょうか?今日は、夏に食べたいかき氷をワンちゃんが食べていいかどうかお伝えしますシロップは与えないかき氷は言ってしまえば水です。なので、あげても大丈夫です。むしろ、この暑い時期に外出しているのであれば与えた方が良いでしょう。しかし、味付けをしていないものに限ります。かき氷のシロップは糖分が多過ぎるので、肥満の原因になります。その上、過剰に摂取すると腎臓や肝臓に悪影響を及ぼす可能性もあるでしょう。なので、シロップはあげないようにしましょう。かき氷をあげる時の注意点何でもそうですが、あげすぎはいけません。犬と人では体の大きさも構造も多少変わってきます。人がこれぐらいなら大丈夫でも、犬にとっては嘔吐や下痢を起こすことになります。また、歯が悪かったり内臓に何かしらの問題を抱えている場合は避けた方がよいでしょう。犬も人も体を冷やしすぎると、不調を起こしやすくなります。それでも食べさせたい場合はかかりつけの動物病院に連れて行くとよいでしょう。それでは、今回のお話は以上になります。 最後まで、目を通していただきありがとうございました♪
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わんちゃんにスイカをあげてもいいの?

夏の味覚のひとつ、スイカ!美味しいですよね♫今日はわんちゃんがスイカを食べてもいいかどうかと、その注意点をお話しますෆ ̖́-食べても大丈夫結果から言えば食べても大丈夫です!スイカには、細胞内液の浸透圧を調節して一定に保つほか、塩分の取りすぎを調整する働きを持つカリウムを多く含んでおり、90%が水分で出来ています。水分をあまり摂らない犬にはもってこいの食べのもと言えるでしょう。また、基本的に中毒を起こすような成分も入っていないため、安心して与えることができます!持病がある犬は避けた方が良いスイカはメロンに比べれば少ないとはいえ、カリウムを多く含んでいます。そのため腎臓が弱い、もしくは高カリウム血症を持っている犬には与えない方が良いでしょう。また、アレルギーを引き起こしやすいのも注意するポイントです。スイカはウリ科の植物であるため、近年報告が増えている新しい食物アレルギーのタイプである口腔アレルギー症候群の原因となります。イネ科やキク科(ブタクサ)の花粉に対してアレルギー反応を持っている場合は、スイカを食べることで口腔アレルギー症状を示しやすいと言われています。なので、花粉症と診断されている犬にはスイカを与えないようにしましょう。与える時のポイント先ほど述べた通り、スイカは90%が水分で出来ており、糖分とカリウムを多く含んでいます。そのため、利尿作用もあるため与え過ぎれば脱水や下痢などを起こす可能性があります。また、肥満にも繋がるため与えすぎには十分気をつけましょう。✦ 持病持ちには与えない✦ 与えすぎはダメ✦ タネは消化に悪いため避けること✦ 外側の皮をむいて瓜の部分をあげるの
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わんちゃんの味覚について

わんちゃんが感じる味覚についてご存知でしょうか?今日はそのお話しをしたいと思います܀ꕤ୭*味を感じる理由通常、食べ物を食べた時、舌にある味蕾(みらい)細胞と呼ばれる器官の働きにより、食べ物の味を感じ分けることが出来ます。その働きにより、人は「甘味」「塩味」「酸味」「苦味」「旨味」の5つの味の違いを認識できるのです。一方で犬の場合、人と同じように味蕾細胞があり、味を感じることができます。しかし、味蕾細胞の数は、人が9千~1万個に対し、犬の味蕾細胞の数は2000個です。人よりも5分の1程度しか味蕾細胞がないため、味覚は感度が低いとされています。感知できる味は5つ犬が感じるとされる味の種類は、人と同じく「甘味」「苦味」「酸味」「塩味」「旨味」の5つです。以前は「旨味」を感じないとされていましたが、最近の研究で「旨味」を感じると考えられるようになりました。犬が最も敏感に感じる味は「甘味」です。これは、味蕾の中で甘さを感じる味蕾細胞の数が最も多いためです。犬が感じる甘さの中には砂糖のような甘さだけでなく、肉類(タンパク質)や野菜、果物などの甘さも含まれるとされています。果物やクッキーなどの甘いお菓子や、肉類を好む傾向にあるのも、この「甘味」が強いのが原因でしょう。同じ理由で「旨味」も感じると考えられています。というのも、犬に必要なタンパク質に含まれるアミノ酸には甘味や旨味を感じる種類がいくつかあるからです。とくにその中の「グルタミン酸」は旨味を強く感じる種類のため、最近の研究結果から犬は「旨味」を感じると、考えられるようになりました。反対にあまり感じないのが「塩味」になります。そもそも、
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夏の味覚、わんちゃんは食べて大丈夫?

なす、きゅうり、トマト、あとスイカが美味しい季節ですね!今日はそんな夏野菜を犬が食べて大丈夫かどうかをお伝えします⸜❤︎⸝夏野菜は夏バテ防止に最適結果からいえば食べても大丈夫です❣夏野菜は、水分やその時期に必要な栄養素が豊富なので、体を冷やす効果や体力回復、食欲増進などの夏バテ予防にうってつけの食材になります。ただし!なんでもそうですが、与えすぎはよくありません。犬種や体調、年齢にもよりますが、量は食事量の10~20%程度をあげるようにしてあげてください。ポイントなのは塩分過多になるため、味付けは一切しないようにすることです。また、各野菜のアレルギーに注意が必要です。なので、初めて食べさせる時は、ごく少量にして様子を見るようにしてあげましょう。オススメ野菜と注意点✧ → 生でもOK✦ → 加熱してから✧ トマト✧ きゅうり✦ オクラ✧ レタス✦ なすなど。ちなみに、トマト、きゅうり、レタスは水分が多かったり、食物繊維が多いことから下痢になりやすい食材なので、お腹がゆるい子はオススメしません。オクラやなすはカリウムを多く含んでいる為、腎臓に何かしら不安がある子は避けたい食材になります。などでしょうか?わが家の愛犬にもよく夏野菜はあげていましたね⸜❤︎⸝それでは、今回のお話は以上になります。 最後まで、目を通していただきありがとうございました♪
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豆まきの豆をわんちゃんが食べても大丈夫なの?

来月の2月2日は節分の日・.。豆まきをする時期です□┐(^・x・^)/゜°。゜。°゜幼い頃は「鬼は外ー」「福は内ー」の掛け声で、豆を投げるのが本当に楽しかったんですよねෆ ̖́-‬鬼の面を被った父に、これでもかというぐらいガチで投げてました˃́ꇴ˂しかし!楽しい一方で、愛犬を家族に持つ飼い主さまであれば「わんちゃんって豆を食べても大丈夫なのかな?」という疑問も生まれたのではないでしょうか?そこで今日は、豆まきで使用する豆を、犬が食べても大丈夫かどうかをお話ししたいと思いますෆ ̖́-食べるのは大丈夫!ただし…結論から言えば、食べても問題ありません。豆まきで使用される豆は一般的に炒った大豆がほとんどで、生で与えることはほぼないからです。(生であれば、絶対に与えないでください)しかし、食べ過ぎないように見張る必要があるのも事実です。大豆を与えすぎてはいけない理由犬にとって大豆は消化しづらい食品です。その理由のひとつに、大豆に含まれる成分が挙げられます。 ❋ レクチン ❋腸の表面にくっつきやすく、大量摂取すると下痢を起こす原因❋ サポニン ❋界面活性剤として機能するため、犬の腸表面の脂質を一部溶かす❋ フィチン酸 ❋抗酸化物質であるため、犬にとって良い要素もある一方、ミネラル吸収をブロックする。栄養不足になる可能性がある犬種によっては大豆は大きな粒です。そのため、飲み込む前に喉に突っかかり、食道や気道を塞ぎかねません。小型犬、超小型犬は特に注意が必要でしょう。また、食べ過ぎが原因で「アレルギー」を起こす場合があります。発症すると、皮膚の赤み・発疹・かゆみ(特に口や目・首などの周り)・
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わんちゃんにミカンをあげても大丈夫?

こたつとミカンのセットが似合う時期となりましたねぇ〜ෆ ̖́-そこで!今日はわんちゃんにみかんをあげても大丈夫なのかお伝えしたいと思います!与えても大丈夫結論から言えば、犬にみかんを与えても問題ありません。むしろ、ほとんど水分で出来ているため誤飲の心配もほぼないでしょう。みかんにはビタミン以外にも様々な栄養素が含まれています。✦ ビタミンC抗酸化作用や免疫力向上作用などの効果があります。✦ ペクチン食物繊維のひとつで、お腹の調子を整える働きがあります。✦ ヘスペリジン抗酸化作用があり、骨関節機能の低下をサポートする働きがあります。✦ β-クリプトキサンチン「抗がん作用」の他、「肝機能障害」「動脈硬化」「2型糖尿病」「骨粗しょう症」などのリスクを低下させる効果もあります。以上のことから、老犬などはジュースなどにして果汁100%の状態で与えると良いでしょう。みかんを与える時の注意点みかんは間違いなく栄養素のひとつではありますが、糖分や食物繊維、水分を多く含んでいます。そのため、肥満や下痢の原因になる可能性があります。大量に摂取するのは避けるようにしましょう。また、与え過ぎれば食物アレルギーになる。などの記事がありますが、とても稀です。しかし、皮や種は違います。みかん含めた柑橘系の皮には「リモネン」という成分が含まれています。この「リモネン」が犬に中毒を引き起こす危険があります。シトラス系の匂いの成分の一つですね。それ以外にも皮には防腐剤の他、雑菌や腐敗、カビ予防にワックス(パラフィンワックス)が塗られていることもあります。そして、種にも中毒性のあるソラレンが含まれているため、この2
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秋の食べ物とわんちゃん!

今日は、わんちゃん達が食べれる秋の味覚についてお話していこうと思いますෆ ̖́-‬量が多いので、今回はさくさく進めていきますねー!秋の野菜絶対にダメ:×NG:×あげない方がいい:△火を入れたらギリ:▲OK:〇さつまいも → 生食:×、焼き芋:〇、皮:▲かぼちゃ  → 生食:×、加熱:〇、皮:△レンコン  → 生食:すりおろし〇里芋    → 生食:×、加熱:▲、皮:×にんじん  → 生食:すりおろし〇ごぼう   → 生食:×、加熱:〇、皮:×じゃがいも → 生食:×、加熱:〇、皮:▲ほうれん草 → 生食:×、加熱:〇かぶ    → 生食:すりおろし〇、皮:▲ねぎ    → 生食:×××××みょうが  → 生食:△しいたけ  → 生食:×、加熱:〇まつたけ  → 生食:×、加熱:〇秋の果物絶対にダメ:×NG:×あげない方がいい:△上げても少し:▲OK:〇桃       → 〇、皮:×、種:×ぶどう     → ×××いちじく    → ×梨       → 〇、皮:×、種:×栗       → 加熱:〇、皮:×りんご     → 〇、皮:▲、種:×キウイフルーツ → ▲、皮:×柿       → 〇、皮:×、種:×秋の魚介類絶対にダメ:×NG:×あげない方がいい:△火を入れたらギリ:▲OK:〇あまだい  → 生食:×、加熱:〇かつお   → 生食:×、加熱:〇かます   → 生食:×、加熱:〇さけ    → 生食:△(24時間以上冷凍してからOK)、加熱:〇さば    → 生食:×、加熱:〇さんま   → 生食:×、加熱:〇ししゃも  → ×たちうお  → 生食:×、加熱:〇まだ
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犬の1日に必要なカロリー数の計算方法とは?②

こんにちは!犬の管理栄養士として活動しております、土田です🐶本日は前回に引き続き、掲題のテーマについて皆さんに共有出来ればと思います。前回の記事はこちらになりますので、まずはこちらをお読み頂けましたら幸いです(^^)さて、今回の記事では前回のカロリー計算の重要性と疾患の関係から一歩踏み込んで、実際の計算方法を共有しようと思います。⑴計算の基本カロリー要求量(DER)=基礎代謝率(RER)×活動レベルに応じた係数補正この計算が愛犬の1日に必要なカロリーを計算するベースの数字となります。多くの方にとって耳馴染みの少ないDERやRERという言葉に関して、まずは説明していきます☆・RER(Resting Energy Requirement)→犬が休息している状態で必要とするエネルギー量を指します。これは基礎代謝率に相当し、犬が安静時に維持するために必要なエネルギー量を表しています。・DER(Daily Energy Requirement)→犬が1日に必要とする全体のカロリー要求量を指します。この値は、上記で説明したRERに活動レベル、生理的条件、環境条件など特定の状況に合わせて係数を掛けることで補正したものになります。……何言ってんだかさっぱりだ。って方!ちょっと待ってください!!笑人間でも同様なので簡単に理解できると思います!!人間にもただ息をしているだけで消費されるカロリー(RER:基礎代謝量)があり、歩いて一時間通勤する方もいれば、何もせずグータラしている方(活動レベル)のカロリー要求量は異なりますよね?他にも、健康体そのものの方と肥満を元に疾患を患う方(生理的、環境的条件)
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夏バテ防止?わんちゃんの必要な塩分について

最近夏バテが激しく、一昨日昨日とご飯が食べれなくなりました……。フラフラになりながら、病院に行ったら案の定熱中症……。けれど、その原因がまさかの塩分不足だとは思いませんでした私です。と、いう訳で。今日はわんちゃんの塩分摂取についてお話ししますෆ ̖́-‬熱中症は水分不足だけではなく塩分不足人が水分を取ると同時に塩分も取らないといけないのは何となく知っていますよね。けれど、思った以上に人間は汗をかくためその度に汗から塩分が流れ出ています。そのため、塩分が必要となるのです。では、犬はどうでしょうか?犬は基本的に汗をかきません。正しく言えば全くかかないのではなく、肉球の間皮膚に汗腺はありますが、発汗しても余り体温調節には影響しないのが現状です。なので、多くの汗をかかない犬はあまり塩分を必要とせずとも体調を維持できるのです。しかし、夏は別です。毛皮に覆われる犬は、体内を冷ますためハアハアと舌を出して短く呼吸をし、水分を多くとりながら体温を下げるようにします。当然、水分を多く摂れば必然と尿や排便も多くなります。犬は基本的に人と同じように汗にも塩分は含まれますが、多くの塩分は、尿や排便から失うことになります。つまり、熱が溜まる以外にもトイレを多くすれば、塩分不足から熱中症になりやすくなるのです。過剰摂取は危険犬にとって塩分は必要不可欠な栄養素ですが、過剰な摂取は健康上の問題を引き起こす可能性があります。塩分の過剰摂取は、嘔吐や下痢、のどの渇き、脱水症状を引き起こします。さらに重篤化すると、腎臓や肝臓に負担をかけ、電解質のアンバランスを招き命に関わる状況にもなりかねません。特に高齢犬や腎臓疾
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愛犬と共にお正月を楽しむ準備は出来ていますか?

みなさん、こんにちは!2023年のクリスマスも終わり、もうお正月が目の前に迫ってきましたね。少し早いですが、みなさん2023年も大変お疲れ様でした!コロナ禍から状況は好転し、愛犬と色々なところに行ける様になった年でしたね☆全く別の話になりますが、年末の振り返りには、『何が出来なかったか?』よりも、『何が出来たのか!』を振り返るのがお勧めです☆そんな2023年の締めくくりと、2024年の幕開けを控えた年末年始。人間にとっては家族や親族とゆっくり過ごす休暇の時間と、、、何より、、、『美味しいご飯とお酒』の日々を迎えます。(筆者はヒャッハーーとテンションが上がるワードです😆w)人間の年末年始の料理で言えば、年越し蕎麦やおつまみ、沢山のメニューが詰まったおせち料理など多くの料理がテーブルに並びます。そんな中、愛犬たちは虎視眈々と獲物を狙っているというご家庭も少なく無いはずです👀また、普段犬に接していない親族や友人が来客した際、むやみに人間の食べ物を与えてしまったりという事もあるかと思います。そんな年末年始を迎えるにあたって、お料理や過ごし方について情報を整理したいと思います😆①年越し蕎麦 (危険度💀)ご存知の通り、薬味類は犬にとってNGな食材です。また、人間用のお蕎麦のつゆは犬にとっては塩分が過多となります。この点においては基本的な注意が必要です。蕎麦に関してはアレルギーがある子がいる点においても注意を払う必要があります。他にも種類として二八蕎麦などがありますが、小麦が含まれるため、小麦のアレルギーがある子には注意してください。蕎麦自体にはルチンや食物繊維など栄養が豊富で、健康にも良い
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犬の1日に必要なカロリー数の計算方法とは?①

こんにちは!犬の管理栄養士として活動しております、土田です🐶本日は掲題のテーマについて皆さんに共有出来ればと思います。『うちの子の1日に必要なカロリー数は〇〇kcalです!』『なので、ドライフードは何gで、手作り食は何gを1日○回与えています!』この様に明確に、かつすぐに返答出来る愛犬家様はいらっしゃいますか?………いかがでしょうか?『あ、我が家ではいつもこのスプーンのこの辺までカリカリをすくって、あげていたな』『ドライも手作り食も量は適当だった』そんな方も中にはいらっしゃった筈です。それが全く悪い!ということではありません!量が多ければ愛犬ちゃんは喜んだでしょう◎量が少なければ体重増加を防いでいたかもしれません◎ここで考えなければいけないのは、食事の過不足は犬の健康に影響するということです。以下がカロリーの過不足で生じるリスクです。〜カロリー過剰な食事〜肥満: 過剰な食事は肥満を引き起こす可能性があります。肥満は犬の健康を脅かす要因であり、関節や骨格への負担を増加させ、関節炎や骨の問題を引き起こすリスクを高めます。また、肥満は心臓病や糖尿病などの疾患の発症リスクも増加させます。消化器系の問題: 過剰な食事は消化器系に負担をかけます。胃腸の問題や消化不良、下痢などが発生する可能性があります。特に高脂肪の食事は、胃腸を刺激して消化器系のトラブルを引き起こすことがあります。心臓疾患や高血圧: 過剰な塩分や脂肪の摂取は、心臓の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。これは心臓病や高血圧を引き起こすリスクを増加させます。腎臓の問題: 過剰なタンパク質摂取は、腎臓に負担をかけ、腎臓機能の問
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