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こんにちは😊『心のデトックスサロン』のさきです＊゜毎日暑い今年の夏！☀️みなさんどのようにお過ごしですか😊？🌻🍉＊〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜＊暑い中、私は先日銭湯に行ってきました♨️パートナーが雑誌で『猫がいる銭湯』を見つけたらしく🐱♨️💡いつもは私が行きたいところに合わせてくれることが多いのですが、その日はめずらしく「行ってみない？」と誘われ😳！「暑い日に銭湯か…」と正直、心の中では思いながらも(笑)行ってみることにしました🚃✨(パートナーは最近仕事の疲れが溜まっていたようで、猫と銭湯で疲れを癒したかったみたいです☺️)銭湯に到着し、中に入るとすぐにカウンターがありました💡運が良ければそこに猫ちゃんがいることもあるそうなのですが…🐱私たちが行ったときはカウンターにはいませんでした😂猫ちゃんは気まぐれですからね☺️💕その後はパートナーと分かれて入浴の時間を楽しみました♨️✨熱めのお湯だとすぐにのぼせやすいので💦私はいつもぬるめのお湯に浸かってじわじわ汗をかくのが好きです😊銭湯ならではの富士山の絵を眺めながら、お湯に浸かってぼーっとする。その時間になんだかすごく癒されましたし、「あぁ〜すごくリフレッシュできてるなぁ〜」って感じました☺️✨結局、帰るまでの間に私は猫ちゃんに会うことはできなかったのですが😢その日は男湯の脱衣所でのんびり寝ていたらしく🐱💡(笑)パートナーは猫ちゃんを撫でることができたそうです✨「撫でたら「にゃ〜」って言ってくれた😂！」と、お風呂上がり嬉しそ〜に報告してくれました😁猫ちゃんに会うために通いたくなってしまう、そんな銭湯でした😊💕暑い

こんにちは😊『心のデトックスサロン』のさきです＊゜今朝は念願の朝散歩に行ってきました！✨"念願" というほど大げさなものではないかもしれませんが😅笑暑い季節になってからは好きな散歩になかなか行けておらず💦暑くなる前の朝の時間帯に散歩に行きたいなぁとずっと思っていたんです💡朝の散歩時間を確保するため、少し早めに目覚ましのアラームをセットするんですが⏰いざ朝になりアラーム音がなるとついつい止めて「もうちょっと寝よ…😴」っていう意思弱めな行動を繰り返してばかりで実現していませんでした😂しかし今日は違いました！✨昨日の夜、「明日の朝こそは早起きして散歩に行くんだ✊🏻！！」と強い意思を持ってアラームをセットし、今朝アラームを止めてから10分くらいはまた寝てしまったので(笑)予定よりは少し遅くなりましたが😂散歩に出かけることができました🚶‍♀️✨やっぱり早朝の静かな感じや爽やかな空気感っていいですよね☺️どこかの家から聞こえてくる朝ごはんの準備をしている音に耳を傾けたり犬の散歩をしている人や出勤のためにもう家を出て行く人を眺めたりしながら歩き、15分ほどの短い時間でしたが朝のお散歩を楽しみました😊🌿朝の空気を吸いながらの散歩はすごく気持ちよかったのでこれは日課にしたいなぁと思いました✨さて、明日の朝は二度寝せずに起きることができるのでしょうか😁？みなさんにはどんな日課がありますか😊？ぜひ教えてくださいね👂🏻♫＊〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜＊奥手で好きな人がいても積極的になれない、彼氏が欲しいけど恋愛が苦手…そんな方の心に寄り添い、お話お聴きします✨マッチングアプリで彼

こんにちは😊『心のデトックスサロン』のさきです＊゜毎日本当に暑いですね😵少しでも体調が悪くなったら、無理せずお休みくださいね💦＊〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜＊本日は新しいサービスのご紹介をさせていただこうと思います✨『女性の職場』のお悩みや心に溜まった愚痴やモヤモヤ、ストレスをお聴きするサービスです😊👂🏻私は社会人になってから務めた職場が３つ(短期のアルバイトを含めると４つ)あるのですが、そのすべてが女性の職場でした💡圧が強かったり波長が合わない苦手な人がいたり仲が良くない人の間に挟まれ調整役になったり裏でグループに分かれて悪口を言い合っている職場があったりそんな経験をして疲れてしまうこともありました😣💧女性の職場特有の『裏はドロドロ』を見てしまったといいますか…😅(もちろん、優しい人ばかりの素敵な職場もありました！✨)なので、同じように女性の人間関係で辛い想いをされていたり悩んでいる方に寄り添いたいと思い、このサービスを作りました🌸今の職場を辞めたいと思っていてもいろいろな事情ですぐには辞められない場合もあると思います。「話したことが漏れてしまったら職場に居づらくなる」と思うと同じ職場の人には話しにくいこともありませんか？そんなとき話の内容が漏れる心配なく、心に溜まったモヤモヤやストレスを話すことができたら…それだけで心が軽くなってまたがんばれたりするものなんですよね😊私も「もう今すぐ辞めたい！」と思ったとき、話を聞いてもらっただけでまたしばらくの間その職場で仕事を続けた経験があります💡"愚痴ること"ってなんとなく悪いイメージ、マイナスのイメージがあるか

職場やプライベートの人間関係って、なかなか“はっきり言えない”ことが多いですよね。空気を壊さないように気を使って、つい自分のことを後回しにしてしまう…。気がつけば、「なんで私だけ…？」「私ばっかり我慢してるかも」と感じて、ふと疲れてしまうことはありませんか？今回は、そんなときにルノルマンカードがどんなヒントをくれるのか、実際の例を交えながらご紹介します。🌿「私が悪いのかも」と思ってしまうあなたへ「どうしたら関係がよくなるか」「私がもっと頑張れば…」人間関係に悩んだとき、多くの人がまず“自分の努力”に意識を向けます。でも、カードを引いてみると、実はもう限界近くまで我慢していたり、そもそも相手が無自覚に甘えているだけ、という構造が見えてくることもあります。自分が全部背負わなくてもいいんです。まずは“今の自分の状態”に気づくことから、少しずつ楽になっていけます。📖実際のご相談例から：カードが見せてくれたもの👩「最近、私だけ仕事を押し付けられてる気がして…」他の人は断っても何も言われないのに、自分だけ“お願いね”と当然のように頼まれる。そんな違和感を抱えながらも、「私が断れないだけなのかも…」と悩んでいた方がいました。このときに引いたカードは、🔹Whip（ムチ）🔹Clouds（雲）🔹Clover（クローバー）日常的にストレスを受けて疲れている状態、そしてその背景にあるモヤモヤ。でも、Clover（クローバー）のカードは、「少し視点を変えることで、状況が軽くなるヒントが見つかる」ことも教えてくれます。🌿“我慢しなくていい”という選択肢私は、「まずは頼まれても、すぐに引き受けずに“少し考え