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朝起きたときた後、何をしていますか？すぐに起きて顔を洗う？ご飯を食べる？それとも慌てて朝ごはんや仕事の準備をするでしょうか？それも大事ですが、朝起きたらまずやって欲しいことがあります。それが波動を上げる作業です。なぜ波動を上げることが重要なのかと言うと、朝に波動を上げておくことで、1日、良い波動を保ちやすくなるからです。今まで朝起きて「あぁ、今日も憂鬱だ」と始めていた人も、波動上げをやっていくと、だんだん「今日はそんなに悪くないな」となり、「今日はなんか良いことがありそう」と変化していきます。そして、日中に気分が下がるようなことがあっても、元に戻りやすくなります。ですので、1日を通して、気分の底上げができるというわけです。では、朝の波動上げの方法をいくつか紹介します。・瞑想朝は瞑想をするのに一番向いている時間帯です。朝起きてすぐに瞑想を習慣にしている人は落ち着いて穏やかに1日を過ごせます。・予祝朝起きた直後に「あぁ、今日も素晴らしい日だったなぁ」と言います。予め、1日に良いことが起こると決めて、その感情を味わいます。・好きな曲を聴く気分をあがるように、自分が好きな曲を聴きます。・好きな飲み物を飲む好きな飲み物が無い場合、お水を一杯飲んでください。・イメージング願望がすでに叶っていると想像し、そのイメージをしながら感情を味わいます。これからのことを取り入れてみると、1日の波動が上がります。ぜひ試してみてくださいね。琥珀流