朝起きたての時間の使い方がその日の幸福度を決める

朝起きたときた後、何をしていますか？

すぐに起きて顔を洗う？ご飯を食べる？

それとも慌てて朝ごはんや仕事の準備をするでしょうか？

それも大事ですが、朝起きたらまずやって欲しいことがあります。

それが波動を上げる作業です。

なぜ波動を上げることが重要なのかと言うと、朝に波動を上げておくことで、1日、良い波動を保ちやすくなるからです。

今まで朝起きて「あぁ、今日も憂鬱だ」と始めていた人も、波動上げをやっていくと、だんだん「今日はそんなに悪くないな」となり、「今日はなんか良いことがありそう」と変化していきます。

そして、日中に気分が下がるようなことがあっても、元に戻りやすくなります。ですので、1日を通して、気分の底上げができるというわけです。

では、朝の波動上げの方法をいくつか紹介します。

・瞑想

朝は瞑想をするのに一番向いている時間帯です。

朝起きてすぐに瞑想を習慣にしている人は落ち着いて穏やかに1日を過ごせます。

・予祝

朝起きた直後に「あぁ、今日も素晴らしい日だったなぁ」と言います。

予め、1日に良いことが起こると決めて、その感情を味わいます。

・好きな曲を聴く

気分をあがるように、自分が好きな曲を聴きます。

・好きな飲み物を飲む

好きな飲み物が無い場合、お水を一杯飲んでください。

・イメージング

願望がすでに叶っていると想像し、そのイメージをしながら感情を味わいます。

これからのことを取り入れてみると、1日の波動が上がります。

ぜひ試してみてくださいね。

琥珀流