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夏が近づくと、まわりが恋のお話でにぎやかになるわよね。誰それとつきあい始めた、デートに行った、そんな声が耳に入ってくる季節だわね。みんなが楽しそうにしているのに、自分だけ心が動かない。「私、どこかおかしいのかしら」って、ふっと不安になる。……わかるわよ。今日はそんなあなたに、そっと寄り添うお話をさせてちょうだいね。◆ 心が動かないのは、欠けているからじゃない好きな人ができないことを、「私、冷めているのかしら」「恋愛感情が欠けているのかしら」と思わなくていいのよ。心がふっと静かになる時期は、誰にでもあるものなの。あなたが壊れているわけでも、欠けているわけでもないのよ。むしろ、心が今は休みたがっているのかもしれないわね。「人を好きになれない自分はおかしい」と責めてしまう気持ち、苦しいわよね。焦って好きになろうとしたって、なれるものでもないんだもの。その焦りまで、抱え込まなくていいのよ。◆ 心は、急かされると閉じてしまうもの「早く好きな人を見つけなきゃ」と自分を急かすほど、不思議なことに心はかえって動きにくくなるものなのよ。それからね、これは断定じゃないのよ、ひとつの見方として聞いてちょうだいね。心が動かないのは、過去のどこかの傷つきから、あなたの心がそっと自分を守ってくれているのかもしれないの。だとしたら、それは立派な働きをしているのよ。恋を探しにいくよりね、まずは「自分の心がふっとほどける瞬間」を大切にしてあげましょうか。好きな人を探そうとしなくていいの。あなたが心地よく笑える時間を、少しずつ増やしてごらんなさいな。心がほどけたとき、自然と誰かにふっと目がいくものなのよ。◆ あな

恋をしないようにしている？最近、私のところに来られる方からこんなお話を聞くことがあります。「恋をしたい気持ちはあるのに、誰のことも好きになれないんです」「いい人はいるのに、心が動かないんです」このような声は特別なものではありません。いまは恋愛に対して心が閉じているというだけでそれは決して“おかしな状態”ということではないのです。むしろ、心理学的に見るとそうした状態は心がきちんと機能しているとも言えます。心理学でいう「防衛機制」というしくみ人の心には、自分を守るための仕組みがあります。心理学ではそれを防衛機制（ぼうえいきせい）と呼びます。たとえば過去に恋愛で深く傷ついた経験があると潜在意識が「もう同じ思いはしたくない」と、恋愛感情そのものを遠ざけるような現実を作り出すことがあります。それは、意識的に避けているというよりも、無意識のうちに心が“ブレーキをかけている”ような状態です。恋をしないようにしている潜在意識「好きな人ができない」と感じている方の多くは実際には“恋をしないようにしている”だけなのかもしれません。それは、過去の失恋や裏切り拒絶された記憶などがきっかけとなって、潜在意識が「恋愛＝危険」と認識しているためです。回避型愛着スタイルという傾向このような傾向は心理学でいう「回避型愛着スタイル」にも関連しています。回避型の愛着を持つ方は親密な関係に対して慎重であったり人との距離感に敏感であったりする傾向があります。自立心が強く感情のやりとりを最小限に抑えようとする場合もあります。けれどそれは「感情が薄い」というわけではなく感情を感じないようにしてきた過去があるだけかもしれませ