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こんにちは、ほんわかです。今日は、娘の夜尿症についてお話ししたいと思います。多くのご家庭で見られる悩みだと思いますが、我が家でもこの問題に直面していました。 夜尿症の悩み 娘は2歳4ヶ月で昼間のオムツが外れ、トイレで用を足せるようになりました。しかし、昼間はトイレができても、夜のオムツが外れた後、朝になるとおねしょをしてしまう日がありました。本人もパンツで寝ることにチャレンジしていましたが、本人の希望もあり、オムツに戻すことになりました。オムツを履いて寝ても、漏れてシーツが濡れてしまうこともあり、何度も繰り返していました。 このような状況が続いたため、私もとても悩みました。叱っても状況は改善されるわけではないと分かっていたので、叱ることはありませんでした。娘は5歳頃、おねしょをこっそり内緒にして、そのままにしている日もあったと思います。私もどう対応するべきか迷いましたが、「時間が解決してくれるだろう」と信じて、焦らずに見守ることにしました。 解決方法とその効果 夜尿症は成長過程の一環として自然に解決することもありますが、いくつかの対策を講じることで改善をサポートすることができます。私が実践した方法は以下の通りです。 寝る前の水分制限 夜寝る前に水分を摂りすぎないよう心がけました。過剰な水分摂取は、夜中にトイレに行くことが難しくなり、結果的におねしょの原因になります。夕食後の水分摂取は控えめにし、寝る前は少しだけ飲ませるようにしていました。小さい子どもはまだ膀胱が発達していないため、尿をたくさんためることができません。そのため、水分の調整がとても重要だと感じました。 無理に夜中に

こどもがいつまでもおもらししてしまう・・・ 心配される親御さんはいらっしゃると思います。 今日はこどもの夜尿症についてお伝えします。 夜尿症とは「5歳以上のこどもの睡眠中に起こる尿失禁で、1か月に1回以上の夜尿が3か月以上続く」状態です。多くの親御さんは（おもらしはいつまではいいんだろう）が1番の不安ではなでしょうか。 ★夜尿症について 夜尿が続くとこどもの自尊心を低下させ、精神的なトラウマの原因になることがあります。治療をしない場合に自然改善する割合は年間10～15％と決して高くはありません。 ★ではどうしたらいいの？ まずは受診をして病気が隠れていないかを確認してください。 夜尿の95％は病気によるものではないですが、5％で病気が隠れている可能性があります。 ★夜尿はうちのこだけではない 5～6歳時点で約20％、小学校低学年で約10％・小学校5年生で5％に夜尿がいると言われています。 クラスに2～4人、小学校卒業時でも約30～50人にひとり（クラスにひとり）はいることになります。 ★治療 〇生活指導 まずは夜尿の記録をつけていきます。 夕方以降の水分制限・夕飯は寝る2時間以上前に済ませる 夕食後はコップに１杯くらいにし、カフェインの含まないお茶や水にするなどのかかりつけ医の指導の下、行っていきます。 他にも就寝前にトイレにいく習慣をつける、夜更かしはしない、夜起こしてトイレに行かせない、睡眠中の寒さ対策などを行っていきます。 〇生活改善によっても解決しない場合 かかりつけ医に相談の上で、薬物療法やアラーム療法を行っていきます。 ー薬物療法ー メリットとしては改善率が70％と