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見て頂きまして感謝します！頭髪研究所　山﨑彰悟です！ 今回は【シャンプー選び　ここに注目】と言う内容です！ シャンプーは何で選んでいますか！？ 泡立ち？香り？クチコミ？いろいろと選ばれる項目はあると思います！ そのいろいろある中からどこを見たら良いのか！？ 今回はそちらの内容をお伝えしていきます！！！ その前に、1つ覚えて頂きたい事があります！ それは、海外の方の頭皮は刺激に強いと言う事です！日本人は刺激にあまり強くない頭皮と言われていますので、こちらをまずは覚えて頂くと良いかなと思いますので、是非覚えておいてください!(^^)! それではシャンプーを選ぶ際に注目して頂きたい所は成分になります！ それは聞いたことあるよ！と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが 最後まで見て頂けますと幸いです！！ 成分の中でも界面活性剤が重要になってきます！ ・高級アルコール系 ・石けん系 ・アミノ酸系 大きく分けて3タイプあります！ その中でオススメはアミノ酸系の界面活性剤を使用しているシャンプーです！ それはなぜか！？ 高級アルコール系界面活性剤 ・泡立ちが良いが刺激が強い 石けん系界面活性剤 ・髪のきしみを感じる アミノ酸系界面活性剤 ・頭皮に優しい設計 と簡単に特徴があり、アミノ酸系がバランスが良く作られています！ ですので、アミノ酸系のシャンプーをオススメしております！ また、経皮吸収と言うのはお聞きした事がありますでしょうか！？ 経皮吸収とは シャンプーなどが皮膚から体内に吸収されると言う事です！ このような事があるといわれています。 そして、男性では肝臓、女性は子宮にたまりやすい

1.0 はじめに：溢れる健康情報に疲れていませんか？ 「あれは体に悪い」「これを食べれば健康になる」——。私たちは日々、溢れかえる健康情報に晒されています。しかし、その多くは互いに矛盾し、何を信じれば良いのか分からなくなってしまうことも少なくありません。 実は、本当に心と体にインパクトを与える健康の知恵は、意外と知られていない、あるいは直感に反するものだったりします。この記事では、専門家の視点から、そんな「意外な健康の新常識」を5つに絞ってご紹介します。完璧を目指してガチガチになるのではなく、知識を武器にしなやかに生きる。そんなバランス感覚を身につけるためのヒントがここにあります。 2.0 新常識①：「これは毒だ」と思うと、本当に毒になる 私たちの「思い込み」は、想像以上に体に物理的な影響を与えます。これは「プラシーボ効果」の逆で、「ノセボ効果」とも呼ばれる現象です。 例えば、普段から砂糖や小麦を「毒だ」と呼んでいる人が、付き合いでどうしても食べなければならなくなった時、潜在意識は「今、毒を食べている」と認識してしまいます。その結果、体は本当に毒物が入ってきたかのように反応し、心身に不調をきたすことがあるのです。 人間ってこれは毒だと思っちゃうと本当に毒になるので専門家自身も自宅ではアルミ鍋を避けていますが、外食先や実家でアルミ鍋を使った料理が出てきても、パニックにはなりません。なぜなら、その場で「体に悪いものを食べている」と恐怖を感じることの方が、よほど大きなストレスとなって体に害を及ぼすからです。 長年ヨガを教えてきた先生が繰り返し口にする「健康オタクが一番最初に死にますか