笑いヨガ講師のゴンゆうじです。
笑う事は病気を予防し、健康に良いことが、様々な科学的研究でわかっています。 毎日たくさん笑っていると、体の免疫システムを最適化するので、、風邪や、インフルエンザ、コロナウィルスに感染しても治りやすくなります。
ドーパミンやセロトニンといった脳内物質を、毎日しっかりだすことができるので、うつ病対策にもなり
笑いヨガとは笑とヨガの呼吸法を組み合わせた体操です
20代の頃にこの不思議な体操に出会い、その魅力に取りつかれ、笑いヨガの活動しています。
私が書いた書籍、
「いつまでもいると思うなお前の母親、お母さん明日死ぬかも」」
がベストセラー1 位、Amazon 24部門でとらせていただきました。
このベストセラーを通らせていただい本でも笑ヨガのことを書かせていただいています。
私は笑いヨガを使って亡くなった母に死ぬまで楽しく笑って過ごしてもらえました。
私は、講師として笑ヨガを実践する活動していますが
私のように笑いヨガ指導する講師を養成する講座も行っています。
それを笑いヨガリーダー養成講座といいます。
笑いヨガを教え指導する人のことを笑い、ヨガリーダーといいます、
英語ではラフターリーダーと言うのですが。ラフター笑うこと。日本語でわかりやすく笑いヨガリーダーと使っています。
残念ながら、現代人の大人は、国や民族の違いによって、諸説がありますが、1日に多くて、10回、あるいは、ほとんど笑わないと言う人が増えているそうです。
ともかく、笑っていないんですね。ところが子供は1日300回以上笑うそうです
どうやって子供のように笑えばいいんでしょうか？答えは簡単です。笑いよか体操に参加することです。
もっと良いのは、あなたが笑いヨガがを指導する立場になることです。 そうすれば、もっと笑を自分に与えることができます。
さて、私の笑いヨガリーダー養成講座では、笑いヨガ以外にも、人生で笑えない状況を取り去るための学習を行っています。
私は、ぼうとう、でもっとあなたに笑いの効果を得ていただきたいと言いました。
本当に心から笑うためには、私たちが持っている悩みや困難、人生の苦しみの根っこに働きかけることが必要です。
問題を根本から解決するから、心から笑えるんです。
これを私は早く教えてくれよシリーズの学習と読んでいます。と呼んでいます。
例えば、私の笑ヨガ、リーダー養成講座では、自己リーダーシップの習慣、講習で知られる7つの習慣を、重要な研修教材として使っています。
7の習慣と言うのは、書籍、本の名前でもあり、コンサルティングプログラム、研修講座の名前なんです。
スティーブンアール、コビー博士ということが、この本を書き、そして7つ習慣を始めとするリーダーシップ、コンサルティングの会社を始めて有名になりました。
日本でこの7つの習慣を広めた功労者と知られるジェームス/スキナーさんという人がいます。
ジェームスさんは、日本で自分が始めた印刷会社が全くうまくいかなくて、すごく貧乏だった時に、7つの習慣の本に出会ったそうです。
自分がむかし行っていたアメリカの大学の講師をしていたコビー博士が書いたこの7つの習慣と言う本にであったんです。
英語の原初を、東京の日本人がやっていた小さな洋書店で見つけたんです。
そうしたジェームスさんはこの7つの習慣を読んだときこう思ったそうです
「こういう人生の大きな知恵といってもいいような事は、もっと人生の早い時期に教えてくれよ！
もっと早く教えてもらってたら、
私の人生は、もっと大きく違っていたものかもしれなかったのに！」
と、悔しがったそうです。
そしてジェームスさんは7つの習慣で教えられている自分の生き方を明確にしなさいと言う原則をしり、
自分がやりたかった事は、世界により良い生き方を教えること、と言うことに気づきます。
そして7つの習慣事業のフランチャイズ権をもらい、日本で大成功したんですね。 ]]
私の笑いヨガリーダー養成講座では。この7つの習慣以外にも、
・速読と記憶法を身につける瞑想法。
・ユング性格タイプ講座 ・子供の頃の、天性の才能を抑圧する、社会洗脳の除去。
このような、もっと人生の早い時期に知っていたら、
「私のこんなゴミクズみたいな、ちっぽけな人生じゃなくて、
ウルトラマンのような巨大な巨人が押しても、決して動かない巨大な山のような人生だったかもしれないのに！」
そうおもうような学習を一緒に学ぶ場を提供しています。
なんでこのような''早く教えてくれよシーズ''などをやっているのか。
それは再三申し上げたように、心から笑う生き方をあなたにして欲しいからです。
私たちは生きていると、いろんな悩みにぶち当たります。いろんな苦しみが待ち受けています。
でも、そんな大きな苦しみや悩みの問題は、自分が何かを知っているか知っていないかで全然違ってくるんですね。
この、早く教えてくれよシリーズの中で、あなたが興味があるものがあれば教えてくれると嬉しいです。
