【日常で使える心理学その十五】

嫌なこと、辛いことがあった時は、忘れようとしたり、我慢して明るくいようとするよりは『なぜ、辛いのか。嫌なのか』を分析した方が良いです。深く分析をすることで、自分の中で何が原因に当たるのかを知り、どうすればよかったのかを知る方が心に余裕ができます。