絶対肯定

自信には、二つの強さがあると思います。

一つは、挑戦するときに背中を押してくれる強さ。

もう一つは、人から否定されたり、攻撃されたりしても、へこたれずにいられる強さです。

自信をつけたい。自分を好きになりたい。

そう思うなら、「絶対肯定」を身につけてみてください。

うまくできたから、自分を認める。

人から褒められたから、自分を好きになる。

そうした条件を、自分への肯定から外していくのです。

失敗しても、人から責められることがあっても。

あるいは、そのとき正しいと思うことができなくても、別に構わないのです。

できなかった自分も、迷った自分も、そこにいていい。

何かがうまくいかなかったからといって、自分の存在まで否定する必要はありません。

「これをやったら、常識的に考えると怒られるだろうな」

そう思うことでも、本当にやりたいのであれば、やってみる。

そして、その結果を受け入れる。

それだけです。

思いどおりにならなければ、その結果を見て、次にどうするかを考えればよいのです。

自分を責め続けることと、結果を引き受けることは、同じではありません。

また、絶対肯定は、強がることとも違います。

傷ついていないふりをしたり、自分を大きく見せたり、弱さを隠したりする必要はありません。

本当に自分が肯定されているなら、自分を守るために着込んできた鎧を脱いで、身軽になればよいのです。

自然に生きる。

自ずから湧いてきた気持ちに従って生きる、ということです。

何に惹かれるのか。

何をしたいのか。

何を嫌だと感じているのか。

人にどう見られるかを考える前に、自分の内側に生まれている気持ちを、そのまま認めてみてください。

そうして生きた結果、常識と異なることで他者と衝突するならば、そこは、あなたがいるべき場所ではないのかもしれません。

自分を好きになるために、誰かに認められる自分を演じ続けなくていい。

どんな自分であっても、自分だけは自分の存在を否定しない。

その安心が、挑戦する力にも、へこたれない強さにもなっていくのだと思います。