今日もご覧くださり
ありがとうございます☆
ジム行ったら
さくらちゃん！絞れてるね！って
レジェンドに言われてやっぱ痩せちゃったか、、、と
思いましたｗ
トレーナーさんに会わないようにしたかった
さくらです❀
結局トレーナーさんに会っちゃって
さくらちゃんはこんなに重量上げなくてもいいよ
って言われましたｗ
やっぱりおまけしてもらってます
毒だしファスティング3日目
めっちゃきつい！！！
でもさ、やりもしないでいろんなことは語れないので
とりあえず4日間は頑張ろう～って思って
昨日も固形物食べなかったよ～
わっしょーーい ←ちょっぴり壊れてきたｗ
日課はいつも通り
ウォーキングも仕事もジムも宅トレも
こなしています
ウォーキングは息切れするし
速度も遅いと思うんだ
お昼休みには
余りに眠くて横になってました
でね！すごいのは
ずーーーーっと腸が動いてるの
きゅるきゅる～
ころころ～
って感じで働いてるのがわかる
ヒトは食べすぎだと思っていて(笑)
16時間断食をはじめて4年目
2年くらいしたときに一度
腸の悪いもの出た感じがあって
びっくりしたんです
紙を燃やした後の灰のように
真っ黒なひらひらしたのが出たｗ
お食事中の方、すみません(*- -)(*_ _)ペコリ
そんな感覚を今回も味わいたいと
毒だしファスティングに挑戦しています
3日目は頭が働かないように感じたので
生絞りオレンジジュースで糖質を補填し
元気になりました
オレンジジュースも
自分で手をかけて絞ったものって
新鮮ですごくおいしい✨
元気がなくなっていたから
オレンジの効果をすごく感じたよ！
オレンジジュースがあるから
多分4日目も頑張れる～(*^-^*)
さて今日は最終日
いい日にしていきます！
また4日目の報告待たします～
今日も人生最高の一日でした☆
ではまた！
