いつもご覧くださり
ありがとうございます☆
もう少しで誕生日
あまりお祝いはしたことなくて
大概いつもの日常なので
飛ぶように一日が終わるｗ
こんにちは、さくらです❀
2024年は私の生活ががらりと変わりました
ボディメイクを始めて
ベストボディジャパンに出て
とっても良い経験をしました
この大会に出るにあたって
2024年1月から動き始めました
始めたこと
・筋トレ ＋パーソナルトレーニング
・ウオーキングレッスン
・食事にも気を付けた(甘いものほとんど食べなくなった)
・体重を毎日測る
・水を飲む
・歯のホワイトニング
始めたことと今までの習慣とお仕事とお勉強で
ものすごく忙しくなっちゃったわけなんだけれど(笑)
11月23日の日本大会終了後
ネガティブな考えが出て来ていて
習字
フェルデンクライスのレッスン
ウォーキングレッスン
全部まとめてやめちゃおうかな？
なんて思ってしまってね
今までの習慣の
朝活読書
朝のウォーキング
習字
フェルデンクライス
英語
こえれらに加えて 新しく学び始めたことがあって
この学びに9月後半から毎日2‐3時間は使っている
6時間勉強した日もある
時間がいくらあっても足りない現象になってしまって
大会前なんかはジムに行きたいのに行けないｗｗ
ホテルや新幹線の予約もするのを
忘れてしまっていたこともあって
わたし、整っていない！
って思ってね、、、
楽しみにしていた食事会も
お断りしてしまったこともあり
どれも一旦全部やめてしまおう、
ってことを考えていた
でもね
やめたい！って思うのも
やめてしまうのも簡単なんだけれど
おそらく私は
時間ができたらできたで
その時間をだらだらすごす自信があるし、、、
全部、
できる方向で考えていこうと思ったよ
↑この考えに至ったのが今朝のウォーキングｗ
私は自分を後回しにする癖があって
自分との約束を守ることにしたの
筆頭が毎朝の読書と
ウォーキング
この2つは私の習慣形成に
なくてはならないので
辞めるつもりはないです
自分との約束を
守る大切な習慣だから
という2024年ノフリカエリをしてたら
もう少し丁寧に日々を送りたい気持ちが出てきた
大会に出たことで
自分がどれだけ下かも理解したし
まだまだもっと美しさについて
考えて実行していきたいと思う
とっても忙しく大変だったけれど
とっても良い体験をしたなと思う
2024は変化の年だった
変化・上昇するときは
苦しいものだということも知っている
これは メンターも言っていてね
今、苦しさの中にいるけれど
工夫したり、問題であったことが問題でなくなることで
もう少し要領よく丁寧にできる自信もある
何事もあきらめてきた今までと違って
自分を信じることが出来るようになったのも
大きな収穫ね
わたしスゴイ！を日々積み重ねたいと
心から思ふ
2024ノフリカエリはもう少し続きます(^-^)
今日も人生最高の一日でした☆
ではまた！
