集中力と水分

いつもご覧くださり

ありがとうございます☆

毎日充実していて、

日々が飛ぶように過ぎていきます

さみしさと向き合うことを

避けているなと自分で思うｗ

こんにちは、さくらです❀

今日は「集中力と水分」について

書いていきたいと思います。

あなたは水を飲んでいますか？

味が付いていないものです。

私はコーヒーが大好きですが

一日にたくさん飲まないで(朝だけと決めて)

ただの水をたくさん飲もうと思っています。

水って透明だから

自分が透明に近づける感覚がありますｗｗ

水といっても、

トリムの浄水器を通した水にしています。

アルカリイオン水です。

トリムの浄水器は数十年来のユーザーで

お気に入りの一つです。

例えば、何もないところから、

生活を始めるとして。。。

まず初めに何を準備したいかといえば

トリムの浄水器です(笑)

その水を飲むといった行為が

集中力をアップするために効果的という

メリットがあるなら

、、、

飲む！

飲みます！

わたしには

一日にお水を2リットル飲むという

目標があって

朝起きて500㎖

ウォーキングから帰ってきて500㎖

仕事中に1ℓくらい飲んじゃうかな？？

家に帰ってから500㎖

お風呂あがってから寝るまでに500㎖

ってことは

合計3ℓくらい飲ん出ますね♡

その水を飲むという行為が

集中力をアップできるっていう話を

先日お聞きしたので

これから集中力に関する自分の

体感をよく見ていきたいと思っています☆

今日も人生最高の一日でした☆

ではまた！