眠るということ

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誠実に仕事していると

誠実な人から仕事が来る♡

こんばんは、さくらです♡

睡眠の質を上げるために

なにしたらいいかな。。。。って

考えた時。

寝具を変えよう！って思ったの。

トゥルースリーパーって知ってる？

おばあちゃんがテレビショッピングで

私にも買ってくれたんだけど。

実際、いいのか悪いのかわからない(笑)

で、

友達は掛布団は重い派

枕にこだわっている

真っ暗にしたくない派

私は掛布団は軽いものを重ねる派

私は枕はいらなくて首枕を愛用している

真っ暗派だし

シーツとかファブリックは綿でホワイトで清潔感を。

静電気はできるだけ起こしたくない

聞いてみると違いがいろいろあって面白い。

あなたはよく眠るためのこだわりはありますか？

寝る前に○○を飲むとか。

聞く音楽とか。

入眠儀式とか。

日記をつけるとか。

こだわりのベッドメイキングとか。

枕はこれがおすすめとか。

靴下はいて寝る派？

はだしで寝る派？

○時には寝るって決めてるとか。

お風呂の時間は寝る○○分前とか。

寝室はベッド以外何もないとか。

いろんなタイプがあって

落ち着く睡眠ってあるよね。

今回変えてみたのが

エアウィーブ。

どうかな。ってまだ2週間くらい。

よかったらまた報告します。

今のところ、いいようです♡

睡眠を大切に考えた時

何をしたらいいか

あなたの”これはいい”を教えてー

真似してやってみます。

そしてよかったら採用します。

今日も人生最高の一日でした♡

ではまた！