調味料にこだわりましょう！

いつもご覧くださり

ありがとうございます☆

今日は自分のメンテナンスと

洗車、掃除と身の回りを整えました！

きれいになるとうきうきするし

たとえ明日雨だとしてもwww

キレイがよいのに決まっている♡

こんばんは！さくらです❀

食事を大切にしていますか？

私は『「空腹」こそ最強のクスリ』を

2020年2月に読んでから

16時間断食(ゆるっと)やっています。

朝は腸活用寒天とフルーツ。

日中はお腹がすいたらナッツ。

水をたくさん飲む。

19時ころ、夕ご飯はしっかりとります。

大切な食事のお夕飯ですので。。。

家での手作りにこだわっています。

ご飯は都度バーミキュラで炊きます。

バーミキュラで炊いたご飯、おいしいの。

他にもおじいちゃんが作った野菜を

使って野菜たっぷりの食事です。

添加物もできるだけ取りたくないので

パッケージの裏の成分表示をガン見します(笑)

食品にこだわるのもよいのですが、

まず、変えていきたいのは

調味料です

調味料のさしすせそ　

を大切にしましょう☆

さ　砂糖

し　塩

す　酢

せ　醤油

そ　味噌

味噌は今年手作りして発酵中♡

出来上がりが楽しみです。

砂糖は　甜菜糖

塩は　海の精

酢は　ミツカン←これはこだわってるといえるのだろうか？

醬油は　海の精の醤油

味噌は　手作り　塩も麹もこだわっているパワーのある味噌になる予定☆

例えば、調味料さえ良いものを使えば

コストはあまりかからず

お料理をおいしくできます。

特に塩はお友達に教えていただいて

「海の精」というお塩一択になりました！

この塩はおいしくて

腸内環境を整えてくれて

なんと！

痩せるんですってよ！！！

(効果には個人差があります)

↑ディスクレイマーを入れたりして(笑)

先日楽天でこの「海の精」と海の精の醤油を

たくさん買いまして(笑)

今我が家は潤っています♡

調味料がよいと食卓が豊かになります♪

皆さんもお試しくださいね！

今日も人生最高の1日になりました～♪

ではまた！

段々上達してきた感覚があり。

本当、感謝しています。

ありがとう(*^-^*)