上を向いて歩いていこう

気が付けば、こんなことが続いている。

「人の嫌な部分を探してる」

「人の欠点を探してる」

「人の悪い部分を探してる」

こんな自分になったことはないだろうか？

私はある。

「あの時もそうだった」「あの問題も・・・」と、政治や社会への悪口が止まらない。そうすると、どんどん気分が悪くなる。自分とは関係ない人のことでネガティブな気持ちになっていく。

何とバカバカしい！

「人の悪口を言う」、「人が失敗すればいい」と思うことは、自分に呪いをかけているのと同じと聞いたことがある。悪口の主語を脳は理解できない。だから悪口を言えば、脳は自分に向けられたものと思う。

そして、怒れば怒るほど自分を正しいと思い込むようになる。自分の正義がすべてだと思うようになる。

でも正義には制限がある。「決して人を傷つけてはいけない」

怒りが自分を正当化するのは、自分の心のクセかもしれない。だから同じことを何回も繰り返していた。

怒りは心に盛る毒だった。

毒はやがて身体を蝕む。冷静な判断もできない。何ひとついいことは無かった。

改めて見れば、自分が見ている世界は自分が作り出した世界だった。

だから、怒りを持って見ればすべては怒りの世界になる。

それでも、素敵なことをたくさん発見できた。

だから今日はこんなことを目指したい。

「誰かの日常にちょっとしたしあわせを・・・」。それも与えるのではなく「添える」

嫌なこともたくさんあった。

嫌なことに目を向けて批判することは否定しない。

でも素敵なこともあった。だからもっと素敵なことに目を向けたい。

嫌なことはこの先も無くならない。でも素敵なことも決して無くならない。

だったら、素敵なことがちょっと多くなる世界を探していきたい。

人の一生も同じだと思う。

悲しい時はシクシクと泣く、　　4×９＝36

嬉しい時はハッハッと笑う、　 8×8＝64

合わせて人の一生は100になる

シクシクと泣く日が多い時もある

でもどんなに号泣しても・・・5×９＝45

人生の半分は超えない

だから、上を向いて歩こう

そして、素敵なことを探しに行こう

素敵な人を応援しよう

これが私の目標だ。

セミナー「ちょっとの気づきであなたが変わる」　より

軽やかに暮らす

・本当に大切なものを思い出すとき

・好きなこと、やりたいことをする

・生きる理由はわからないけれど、生きたいと思う理由はわかる

・生きたいと思う気持ち

・パズルのピース

・軽やかに暮らすとは

・上を向いて歩いていこう

自分以外の誰かになろうとしない

・あまり反省しない方がいい