丁寧な暮らしって、どんなもの?

「丁寧な暮らし」って聞いて

皆さんは、どんなことを想像しますか?

丁寧に掃除する

ゆっくりお料理をする、など

ひとつひとつのことを流さずに暮らしていく

そんなイメージだと思います

けど、実はそれだけじゃないんです

流さずに暮らすって

今に集中することだし

いろいろなことを意識することだとも思うんです

例えば、何かをしたとき

「あ、これは手放そうとしていた今までの癖かな?」と気づくことがあります

私の場合、

人の期待に応えるための行動は手放そう

捻!ﾉというのがありました

流さずに丁寧に暮らしていると

何かをしたとき

「あ、今のはどうだったかな?」と

自分の行動を振り返ることができるんです

そこで自分の内側を見るんです

その時の自分の動機

あ、これは人の期待に応えようとしたものではなく

自分がやりたくてしたんだとか

あ、また期待に応えようとしていたと

確認することができるんです

なので、丁寧な暮らしって

自分を知ることでもあるんですね

丁寧に暮らすって

特別なことをすることではなく

日々の小さなことを

「私はどう感じているんだろう？」

「私はどうしたいんだろう？」

と、自分に問いながら暮らすことなのかもしれません

そうやって自分を知っていくことも

自分を大切にすることのひとつなんだと思います