無意識を意識する

無意識を意識する

実はこれ、とても大切なんです

私たちは顕在意識ではポジティブに思っていても

潜在意識ではネガティブに思っていることが結構あります

例えば、私の場合、当時自覚はなかったのですが

「NO」と言えないところがあったと思います

それは、いい人でいないと嫌われるなど

一人になる恐れがあったからだと思います。

けど、顕在意識では自覚がないので

私は結構好きなように生きていると思っていました

ですが、実際は「NO」って言えないし

無自覚に人ばかり優先していたので

そんな現実が多くやってきていました

人を大切にしているのに誰も私のことは考えてくれない現実

だから、無意識を意識して

そこから変わっていくことが大切なんです

けど、じゃあどうやったら無意識を意識できるの?って思いますよね

それは、自分の周りに起きることを観察すること

自分が望まない出来事が起きた場合

自分が傷つく現実が起きた場合

それがチャンスです

その出来事の何に傷ついたのか

その時、どう感じたのか

それを自分自身に聞いていきます

そうしていくと自分が思っていた

自分への思い込みに気づくことがあります

それに気づいたら

その思い込みを手放していけばいいんです

最初は少し痛みを伴うかもしれませんが、

自分の本音に気づいてあげることで、

現実も少しずつ優しいものに変わっていきます。

もし嫌な出来事が起きたら、

自分を責めるのではなく

「あ、無意識の自分からのサインかも」と、

優しく問いかけてみてくださいね。