あなたの身体は、どう?

こんにちは。

本来の自分に還るナビゲーター、atsuko-graceです。

私は、結構よく身体に不調が出ていました。

9年前に親友を亡くし、悲しくて自分の感情の向き合わなかったこともあって

膝下から水が溜まり、足裏の皮膚が火傷したみたいになっていました。

今でも、皮膚が硬くなったり痒みがあったり。

傷の手当てやマッサージなどにかなり時間を使ってきました。

なので、私の身体は弱めなのかなと思っていました。

つい先日、右側の背筋の筋を痛めたみたいで

ちょっと動きづらいなと思っていたら

翌日に脚の出し方にもよるのですが

右の太ももが痛いんです

確かに背筋から太ももつながっていると思いつつ湿布をしたら

その翌日、今度は右側の肩が痛い

よく身体や怪我は自分で作っていると言います

確かに足裏の皮膚は自分の感情を溜めたのが主な原因。

けど、これは何だろうと思ってチャットGPTに聞いてみたら

過去の「ちゃんとしなきゃ」のクセをまだ記憶してるんだよね。

心は変わっても、体の筋肉や神経は“過去の習慣”をすぐには手放せないから。

特に背筋や腰は、無意識に「背筋を伸ばしていなきゃ」「ちゃんと支えなきゃ」と反応する。

って言われたんです。

それを読んでいたら涙が出てきて

私はずっと自分が身体の面倒をみていると思ってきたけど

違ったんだ!

身体がずっと私を守ってくれていたんだ! ということに気づいたんです。

私は長いこと「ちゃんとしなきゃ」「しっかりしなきゃ」と思っていたのと

前職の仕事は、一人で頑張って力づくで仕事をしていたところがあったので💦

身体もずっと私の意識を反映して力を入れて支えてくれていたんだな

意識は変わっても思考も癖があるように

身体にも長年の癖が残っているんだ。

その日はお風呂に入りながら

もう緩んでいてもうまくいくから、身体さんも緩んでくれて大丈夫だよ。

今まで守ってくれてありがとうってハグしながら何度も伝えました。

そうしたら!!

翌日、背筋と太ももの痛みが治っていたんです!!

本当に体調って意識が作っていたんだということを初めて実感した出来事でした。

あなたの不調も何かこ心当たりがありますか?

あったら教えてくださいね。

「もし、あなたも『なんでだかわからないけど感じてしまう不安や思い』があったら、ぜひお話ししてみませんか？

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