-自分の中心軸- Body＆Mind

こんにちは！

ピラティスインストラクター＆ヒーラーsuzukalohaです。

先日、とても嬉しいことがありました♪

それは…

わたしのピラティスレッスンに2年以上通って下さっている

お客様との会話の中で

以前は休日には友達と出かける予定を入れていないと不安だった。

でも、最近では〝一人で心地よく”いられるようになった。

というような事を仰られていたのです。

「それ、【自分軸】が出来たのですね！」とお話しました。

そのお客様が初めてわたしのレッスンに来られた頃は、

良い意味でも悪い意味でも、いつでもフワフワされていて

お身体もお腹に力が入らずコアが働いていな状態でした。

それが、月に１～２回というペースでもわたしのレッスンに通って下さり、

重いものが持てるようになった！と喜んで下さったりしながら

２年以上が経って、

今ではあのフワフワ感がだいぶ落ち着いていらっしゃいます。

もちろん今でも少女のようなフワフワとした可愛らしさもありながら

芯ができて地に足がついている。と感じます。

そして、明らかにレッスンにいらっしゃる時のお疲れ具合が

以前とは違います。

きっと、自分軸がグラグラな頃は

常に周りの人の言動になびいて、振り回されて、揺らされていらっしゃったのだと思うのです。

そんな日々ではもちろん疲れてしまいます。

感情も毎日激しく乱高下していたことでしょう。

でも自分の中心軸が出来てくると、周りに風が吹いていても以前ほどはなびかないし、振り回されない。だから揺れない。

そうそると、いつでもゆったりと地に足がついていて安定しているので

感情も安定していて、疲れる度合いが以前とは全く異なってきます。

それは、ピラティスで身体を整え軸を作ってきたから。

そう、人の身体とココロや考え方（マインド）は連動しています。

相関性があるのです。

身体が変わったから、物事に対する考え方や感じ方まで変わった。

おもしろいですよね＾＾

この面白い関わりに気づいたから

わたしはピラティスインストラクターとヒーラーというお志事をしています。

寒い日が続きますが、皆様どうぞお身体もココロも温かくして

お過ごしくださいませ…☆

suzukaloha