TODOリストは「3～7個」に絞って「順番」まで決めてしまおう！

こんにちは。むらいちです。

最近、格安スマートウォッチの「mi band 6」を買ってみました。

こちらは「脈拍」「睡眠時間」「血中酸素濃度」が図れるのでとても安心できますし、重宝しています。

これをしばらく付けて、自分の得意な生活リズムを見つけるようにしていきたいです！

今回のテーマは「TODOリストは「3～7個」に絞って「順番」まで決めてしまおう！」です。

あなたにはTODOリストでどのようなルールを採用していますか？

TODOリストとは

「今日やる予定のこと」

「今日やりたいこと」

を書いていく

「箇条書き」

でやることをまとめたリストですが、私は以下のようなやり方でTODOリストを書いています。

＜例＞

１２／１８（土）

今日やること

・アイデアメモ用にノートを買いに行く

・M1を今のうちに予約しておく

・Netflixで「イカゲーム 最終話」を観る

・アメブロを１記事投稿

※３～７個が記憶しやすいと言われている数字なので、モチベーションのため採用

※本業はスケジュールにそのまま入れて、TODOはその他としている

※「副業・勉強」と「その他」でTODOリストを分けるのもアリ

この赤文字の部分がTODOリストですが、

「忘れそうだけど、今日中にやっておきたいこと」

を書いていきます。

TODOリストの効果としては、個人的には

○やることを忘れなくなる（記憶）

○１日のモチベーションを高める（動機付け）

○１つ１つのやることに集中することで、体感時間を伸ばす（時短）

の大きく３つの効果があると思っています。

また、TODOリストにさらに

「順番」

を決めていくこともオススメです！

例えば、先程のTODOリストに数字で順番を入れて、

①アメブロを１記事投稿

②アイデアメモ用にノートを買いに行く

③M1を今のうちに予約しておく

④Netflixで「イカゲーム 最終話」を観る

という風にします。

※負担がかかる行動をできる限り、最初に持ってくる

※しかし、モチベーションを下げないために、自分の中でバランスを保つ

※ギリギリで動くタイプでもあるので、「絶対にやる自信があること」は時間ギリギリに持ってくる

これをする理由としては

「次に何をしようかな？」

「どれが１番効率的かな？」

という考える・悩む時間を短縮することが出来るからです。

効率を考えるのはとても大事だと思いますが、

「やってみないと、自分にとっての効率が分からない」

「今日のモチベーションによっても変わる」

「性格にもよる（何でも早く終わらせたい　VS　何でもギリギリで動きたい）」

などがあると思いますので、

「TODOリストを作りながら、自分の中の効率を見つけていく」

ということを大事にすると良いです。

また、TODOリストは全く作る必要がないと感じる方もいると思いますが、その場合は

「１週間のTODOリストをまとめて作る」

「スケジュールに直接書いていく」

ということで対処すると良いと思いますよ。

以上、

TODOリストは「3～7個」に絞って「順番」まで決めてしまおう！

でした。

ご参考までに。またお願いいたします！

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