今、守れる「自分ルール」を守りつつ、それを少しずつ「レベルアップ」させよう！

最近、英語フォニックスの塾に入ったむらいちです。

どうやらアルファベットには「発音」があるようで、それを実践しています。

ずっとやっていると、たまに頭の中で勝手に話していたりするので、少しずつですが効果を実感しています！

今回のテーマは「今、守れる「自分ルール」を守りつつ、それを少しずつ「レベルアップ」させよう！」です。

あなたには、どのような“自分ルール（マイルール）”があるでしょうか？

これは人それぞれ、

「朝一番に散歩を２０分以上やる」

「１日１ツイート投稿をする」

「スケジュール帳に今日の日程を記す」

など様々な“自分ルール”があるかと思います。

例えば、私の場合は

「動画を◯◯部分まで見終わったら、ライティングを１センテンス書く」

「今日１日のやりたい行動を４～８分割して、スケジュール（時間割）に落とし込む」

「Y○utube動画の何かしらの運動を１動画以上実施する」

のようなルールを持っており、それを実行しています。

自分ルールを作る際のポイントとして、いくつかあるかと思いますが、１番大事なのは

「今の自分が守れる「マイルール」にする」

という所だと思います。

やはり、作ったルールを守れなければ全く意味がありませんし、

「守れないルール＝まだ自分には早すぎるルール」

ということですので、その時点で

◯自分の実力を見誤っている

となると思います。（私もかなり、よくありますｗ）

そして、その守れる自分ルールを少しずつ成長させることも大切で、例えば、

レベル１：動画を１つ見終わったら、ライティングを２００文字する

レベル２：動画を１つ見終わったら、ライティングを３００文字する

レベル３：動画を半分見終わったら、ライティングを３００文字する

レベル４：動画を半分見終わったら、ライティングを５００文字する

・

・

・

このように、少しずつマイルールを

「レベルアップ」

していくことで、

◯実績

はもちろんのこと、

◯自信

◯時間管理（行動管理）テクニック

◯オリジナルの「スケジュール帳・手帳の使い方」

なども身につくようになります。

ですので、

「どうせ、自分は集中力がないから、今日は休みにしよう」

としがちな所を、今の自分を冷静に捉えて

「１時間〇〇をやったら、５分だけ☆☆をしよう！」

「２０分〇〇をやったら、１文字以上ブログを書くようにしよう！」

など

「自分が簡単だと思う、“マイルール”から始めていく」

ということをオススメします！

以上、

「今、守れる「自分ルール」を守りつつ、それを少しずつ「レベルアップ」させよう！」

でした。

ご参考までに。またお願いいたします！

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