「最初の1歩」の負担を軽くするため、何かと一緒にやる

最近、スイッチのゲームをいくつかやっているむらいちです。

どうぶつの森はお金集めが大変、スプラトゥーンやスマブラは温まります（笑）

気分転換として、ぼちぼち続けていこうと思います！

今回のテーマは「「最初の1歩」の負担を軽くするため、何かと一緒にやる」です。

何事もそうですが、

「最初の１歩」

というのがとても大切で、そこを抜ければ集中して行動がしやすいという方は多いはずです。

逆に最初の１歩が一番大変で、

「自転車の漕ぎ始め」

「自動車のエンジンを掛ける時」

「ブログの書き始め」

などは非常に体力がいりますよね？

何かモチベーションが上がる映画や本などを読んだ後、やる気がアップするということはありますが、それも絶対ではありません。

ですので、その対処法として

「何かと一緒に始める」

ということをオススメします。

例えば、

◯好きな物を食べたり、飲みながらやる

◯テンションが上がる音楽を聴きながらやる

◯好きな映画・アニメを観ながらやる

◯ゲームの待機時間にやる

などです。

ただ、ポイントとしては

１．すでに慣れていること

２．あまり体力がいらないこと

３．ハマりすぎないこと

などを選ぶことをオススメします。

そして、可能であれば「それを途中でやめて、作業のみに集中する」というのが理想です。

最初の１歩がどうしても負担という場合、ぜひ参考にしてみてください。

以上、

「「最初の1歩」の負担を軽くするため、何かと一緒にやる」

でした。

ご参考までに。またお願いいたします！

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