集中力があまりないむらいちです。
もう意識して１０年以上立つので、上手く付き合っていくしかなさそうです。
自分に出来る工夫が必要ですよね！
今回のテーマは「「短期集中」を意識して、ムダな時間を減らす」です。
これはどういうことかと言いますと、例えば最近毎日
◯自己啓発記事を１記事作成
◯ネットビジネス記事を１記事作成
◯雑学記事を１記事作成
を目標に行動しているとします。
そして、いつもは
①自己啓発記事を１記事作成
②ネットビジネス記事を１記事作成
③雑学記事を１記事作成
の順番でやっているとします。
ですが、突然①の自己啓発記事のアクセスが下がってしまい、モチベーションが下がってしまったとします。
その時、気持ちとして①からやる気にはなれませんよね？
ですので、今回のテクニックである
「「短期集中」を意識して、ムダな時間を減らす」
を使って
「今日はちょっと①がやる気がしないから、後回しにしよう！」
「こっちからやった方が時間の節約が出来る！」
として順番を変えます。
つまり、
①ネットビジネス記事を１記事作成
②雑学記事を１記事作成
③自己啓発記事を１記事作成
のように「今集中できる順」にした方が良いということになります。
※考える時間を少しでも減らせるような順番にしましょう
※１日のルーティーンがある方や期限が迫っている場合は変えないほうが良いです
また、この順番を「今集中できる順」にする時に
◯タイマーで集中したい時間に合わせて使う（行動タイマー・休憩タイマーを任意で時間を決めて、交互に押す）
◯ストップウォッチで計測したい作業の時間を測る
などのテクニックも加えると良いと思います。
以上、
「「短期集中」を意識して、ムダな時間を減らす」
で「短期集中」を意識して、ムダな考える時間を節約してみて下さい！
今回は以上となります。またお願いいたします！
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