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自己重要感とは
記事コラム
こんにちは、あずま貴之です♪
僕は心理学✕マーケティングをベースに
お金の稼ぎ方、心の強さをサポートしています
ココナラ・コンテンツマーケットも
6月から始まる予定なので、スタートまでに
コンテンツ20本出品する目標で頑張ります！！
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そして、あずま貴之はどんな考え方をして
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今回のブログは
「自己重要感」についてです。
「自分の人生このままでいいのかな？」
「会社では評価されないし・・・」
「副業を始めたけど、思ったほど稼げない」
あなたもそんな風に思ったこと
1度くらいはあると思います。
実はこれ、あなたが“やる気がない”とか
“才能やキルがない”のではなく
自己重要感の影響かもしれないんです。
「自己肯定感」という言葉は
あなたも、よく耳にすると思います。
「よくも悪くもありのままの自分を受け入れる」
ことですよね？
でも実は、自己肯定感が高くても
自信が持てずに行動できない人がいます。
その背景にあるのが
「自己重要感」の低さなんです。
自己重要感とは
「私はこの世界に必要な存在だ」
と思える感覚のことです。
この感覚が弱いと、どんなに能力があっても
・自分に自信が持てない
・人からの評価に過敏になる
・新しい挑戦を恐れる
といった行動停止状態に陥ります。
たとえば30代の男性を例にあげると
職場では・・・
昇進の天井、若手の台頭、マンネリ化した評価。
家庭では・・・
子どもが成長し、妻からの関心も薄れる。
“感謝”より“当たり前”で処理されがち。
また、本音を語れる仲間がいない。
自分の声を発信する場がない・・・。
こういった状況になって
悩んでる人も少なくないと思います。
こうした状況が続くと、
「自分なんて誰の役にも立ってないのでは…」
と、無意識に自分の存在価値を
低く感じ始めてしまいます。
特に30代～40代って、
ちょっとしたきっかけで
何もかもが嫌になったり
自分を信じれなくなって
塞ぎ込んでじまう人も多いんですよね(^_^;)
その根底には、自己重要感の低さ
つまり
「自分はこの世界に必要だ！」という
感覚がうすいことに原因があります。
だから、職場でも家庭でもプライベートでも
マンネリ化している日常を見て
自分の存在理由について悩む人がいるんです。
30代～40代くらいで
いきなり会社をやめたり
離婚する人が多いのも
「自己重要感」の低さが
関係してるかもしれません＿＿＿。
この「自己重要感」については
他人からの評価で高まるというより
「自分が誰かに影響を与えたという証拠の積み重ね」
のほうが大きく影響しています。
ですので、自己重要感を高めたかったら
過去から遡って
自分が誰かのために役立った
事実を思い返して、
それを紙などに書くといいです。
普段は気づいていないだけで
あなたはこれまで、たくさんの人の
人生を変える行動をしてきたはずです。
その積み上げてきた事実を確認するだけで
自己重要感は高くなり、
それが本当の意味で、あなたの自信になります‼️
ぜひ、参考にしてみてね＼(^o^)／
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