落ち込んだり、楽しくなったり、悲しんだり、怒ったり、人間の喜怒哀楽は、脳の感情をつかさどる部分の活動によって起こることは皆さんご存じだと思います。
なら、その活動を自由自在にコントロールできれば、自分がいつでもどんなときでも欲しい感情や気分で暮らすことができるはず、と思いませんか？
ですが、僕らの思いはなかなか脳には届かず、ちょっとした他人の言動でイライラしたり、イヤな気分になったり、なぜか突然、昔のネガティブな出来事や言動を思い出して、悲しくなったり、後悔したり、やる気をなくしたり、、、
なかなか脳を自分の支配下に置くことは難しい、と感じると思います。
ですが、ローリエット脳研究所のボデゥルカ博士たちの研究によって「バイオフィードバック」という手法を使えば、脳のいろいろな部分を
自らの意志で活性化させることが可能ということが、実験で証明されています。
※実験の詳細については省略しますが、気になる方は下記の書籍をご覧ください。
できない脳ほど自信過剰
池谷祐二
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では、「バイオフィードバック」とは何なのでしょうか？
フィードバックは自分の状態を知らせる、という意味ですので、「バイオフィードバック」とは、現在の生体の状態をリアルタイムで知らせるということになるわけです。
ボデゥルカ博士たちは生体の数値化した情報をリアルタイムで伝える「バイオフィードバック」を取り入れることで、自分の意志では動かせないと思われていた脳の活動を意思の力で変化させることに成功したわけです。
しかも、これは脳の感情をつかさどる部分のみならず、心拍数や血圧など、生命に関わる部分であるため、絶対に自分の意志では変化させることができない、と思われていた領域でも可能であるということが実証されています。
ここからは僕の解釈ですし、かなり乱暴な結論かもしれませんが多少の希望もこめて(笑)
今の自分の状態を客観的に知ることによって、脳に対しても自分の意志でアプローチできるということが実験で証明されたわけです。
そして、あなたの脳が見ている世界があなたにとっての世界なわけですので、
あなたは自分の意志で、あなたの世界を変えることができる。
というこが、この実験によって、前世やカルマ等のオカルト的なものではなく、そして、ふんわりとした自己啓発的な話でもなく、科学的に証明されたと僕は思います。
そして、この「バイオフィードバック」の手法はそもそも新しいものではなく、ヨガや気功という形で、実は脈々と受け継がれているわけです。
僕が日々、クライアントにもそしてブログでも口が酸っぱくなるほどフィードバックの大切さをお伝えしているのも、
そもそも人間は自分自身をキチンと見ることでしか変化を起こせませんし、変化した自分との差異によってしか、その変化を感じられない難儀なクセがあるからです。
現代の脳に関わる研究は、人間が起こす理不尽な行動の原因となるような脳が持つおかしなクセが次々と証明されているだけではなく、今までは定説と思われていたもの(例えば脳細胞は増えない等)が覆るような実験結果がどんどん出てきています。
それはさておき、脳の動きを自分の意思でコントロールできるとしたら、あなたが生きたい世界を、自由自在に手にすることができると思いませんか？
気功は、まさにこの人がそして人の脳が持つ難儀なクセをうまく利用した、あなたの世界をあっという間に書き換える優れたツールなのです。
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