過去の記憶は離れて見る

脳は何かのきっかけで昔の嫌な記憶を呼び出してきます。

昨晩も、ランドセルというキーワードが出てきました。コマーシャルでランドセルを見たのか、なぜ思い出したのか忘れました。

すると、小学生の時に、ある教師に私のランドセルを悪意を持って壊されるという記憶が再生されました。もう何度も何度も繰り返し思い出している記憶です。そしてその度に悔しくてなりません。

頭の中では、もし次の人生で同じことが起きたら、ああ言ってやろう、こうしてやろうと、どんどん悪いたくらみや仕返しが出てきます。それくらい悔しかった。

相手は大人であり、男性であり、教師です。

私は子どもであり、女性であり、生徒でした。勝てるわけがありません。文句をいい泣くこと以外、何もできなかったが悔しいのです。

でも、昨晩は考えを変えました。

私の中にある悔しい記憶や、悔しい思いを「少し離れて見てみよう。」と思うようにしました。

今の私は幸せで、安定していて、布団の中でぬくぬくしていて気持よくて、そんな気持ちの良い今の時間をなぜ昔の嫌な記憶を再燃させねばならないのか？

そうすると、昔のその記憶がテレビでも見ているように私からスッと離れていきました。

ああ、これがYouTubeでいろいろな引き寄せに成功している人の言っている「人生は映画を見ているような」という現象だなと実感。

そうすると、怒りの中にあるのはわたしではなく、テレビの中の私であり、今の私は布団の中でぬくぬくして幸せな私です。

その先生ももうとっくに引退していますし、死んでるかもしれません。

なので、私はそっとそのテレビを消して、引き続きぬくぬくを楽しむことができました。幸せな気分のままいつの間にか寝ていました。

人生はエゴと呼ばれる脳の記憶や思考に支配されがちです。そうならないようになるべく今の幸せ気分を維持したいものです。

嫌な記憶が出てきたら試してみてください。