悩みは解決しないが軽くはできる

さて、お盆の時期ですが相変わらず世の中がとても混乱しています。今は世界中が不安定な状況なので個人もとても影響を受けてしまいます。

ぼんやりした不安が世界中蔓延して、ストレスが増大し個人の悩みをより大きくしてしまいます。

悩みというのは基本的に複数の物事がこんがらがっています。

そして何度も何度もループして同じことを考えてしまいます。

こういう時はノートに悩みを全て書き出します。

鉄鋼王アンドリュー・カーネギーの話は有名です。

今できること、来週来月で構わないこと、そもそも自分では解決できないこと

こうして分類をしていくことにより頭が整理され、悩みは軽くなります。

悩みはなくなるものではございません、ただし整理することによって軽くはなると思います。

悩むというのはある意味こころの運動でもありますので必要なことでもあります。

不安がなければ、目の前に危機に対応することはできません。上手に付き合っていく方法を模索していくことが大事でしょう。