毎日忙しく過ごす中で少しばかりで良いので、近くの公園のベンチなどに座って風の音を聞いてみたり、木々と葉がこすれる音を聞いてみたりすることはとても心に重要なことです。
日頃の忙しい生活の中でバタバタしていると、なかなかそういった時間が取れなくて、、、
また時間が取れたとしても他のことがしたくなって、そちらを優先してしまうことも多いのではないでしょうか。
自分が好きなことをすることはとても素晴らしいことですし、
自分の心に栄養を与えることになるのも事実です。
しかし自然あふれた場所で時には普段意識しないような音を聞いてみたり、
感じてみたりすることは新しいひらめきや新しい思考を自分に取り入れるチャンスでもあります。
鳥の声を聴いていますか？
中には鳥の存在を意識しないで生活していて、鳥を見てもあの鳥がどんな声で鳴くのかなど考えもしないという方も多いです。
花を見て、何か感じることはありますか？
綺麗だなと思うことはあっても、その先を考えることはあるでしょうか？
この花がどんな季節に咲いて、どんな香りをしていて、どのようなところに多く生息するのかなど、考えたりすることはあるでしょうか？
これらのことを考えないからといっていけないと言っている訳ではありません。
しかし、これらのことを考えることができる心に余裕を持つことが大事だということをお伝えしたいのです。
誰だって心に余裕が欲しいと思うことは沢山あることでしょう。
ですが、その心に余裕を持つことはどのようにして得ることが出来るのかと考えてみると難しく思う方が多いようです。
何事もそうですが、難しいと自分の心の中で思ってしまうと、不思議なことにどんなことも難しく感じてしまいます。
どんなことも難しいと思ってしまったら少しずつやる気がなくなってしまって、やる気も全くなくなってしまったり、
どうせ難しくて自分にはできないのだからと諦めモードになってしまうことも少なくありません。
だからといって簡単にできると思いなさいと言って「簡単にできる」と思えるということもなかなか無いですよね。
「簡単にできる」と思いなさいと言って、それを純粋に信じてまっすぐに一瞬で簡単にできると思える人なら良いですが、そんな人ばかりではないですから悩んでしまいますよね。
そんなときには、まず自分が簡単にできることはなんだろうか？と考えてみましょう。
どんな小さなことでも構いませんので、それを行動に移し、実行し、「できた」という実績を作っていきましょう。
できることであれば、そのできたことを記録に残すことをお勧めします。
形に残すことによって、少しずつ自分が無意識にレベルが上がっていき、知らず知らずのうちに自分でレベルを高めたことができるようになっていますからね。
「できる」という実績ができると、不思議と誰でもチャレンジ精神が湧いてきます。
その波に乗ることによって、自分でも思ってもみなかったことに挑戦する意欲が湧いてきたりします。
私たち人間は目で見て、形として見えるものを信じる傾向にあります。
ですから、その傾向をうまく活用することによって、今、自分が叶えたいと思っていることに近づいていけるようになりますからね。
チャレンジ精神が湧いてきたり、少しずつ自分が叶えたいと思っていることを徐々に叶えていけるようになることにも、心に余裕を持つことが重要になってきます。
心に余裕がないと落ち着いて物事を考えるという思考が働かなくなってしまうのです。
ほんの少しの隙間時間でもいいので、上記でお話ししました「自然に触れる」という時間を積極的にとるようにされてみてくださいね。
自分の心がいっぱいいっぱいになってしまっていると上手くいくことも上手くいかなくなってしまいますからね。
