体調不良と心の声（足がつる・こむら返り）

足がつる原因は、筋肉の状態やミネラル不足など様々ですが、こちらでは心のサインとしてはどういったものがあるかをお伝えさせていただきます。

全ての人に当てはまるとは限りませんが、今回は毎日のように足がつるというご相談者の方についてお話しさせていただきます。

足がつった時めちゃくちゃ痛いですよね。

めちゃくちゃ耐えますよね。

この方も耐える日々を送っていらっしゃいました。

現実が変わることを期待して待つ日々を送られていました。

変えたい現実があるので、今目の前の現実は良くないもの耐えなければいけないものとして過ごしておられました。

きっとこうなるはず

もしかしたらこうなるかもしれない

そんなふうに毎日気を抜けずに綱渡りをしているかのように過ごされていました。

（綱渡りも足に力が入りそうですよね^^;）

このように心身共に緩めることができない

進むことができない

今耐えなければいけないと思う現実に対して、自分で喜びを見出すために立ち上がれない

という心の状態が足がつるという症状として表れていました。

同じような状況にお心当たりがある方は、まずはリラックスすること、緩むこと休息することを意識して日々を過ごされてみてください😊

そして今目の前の現実は良くない、耐えなければいけないと信じていることを疑ってみても良いかもしれませんね。