私たち、ホントはダイエットを頑張りたいと思ってるよね

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。

ご覧いただきありがとうございます。

今日は

【私たち、ホントはダイエットを

頑張りたいと思ってるよね】

というテーマについてお話ししたいと思います。

ホントはダイエットを頑張りたいと思ってるよ

ホント、そうだと思います。

私もそうでした。

ホントは頑張りたいと思ってる。

だけど…。

思ってるのに、出来ないから悩んでる。

なんで思ってるのに、出来ないんだろう？

↑↑↑

ココを。

ちょっとクリアにしていこうかなと思います。

では。

一緒にやっていきましょう♫

なんで出来ないのかな？

なんで出来ないんでしょうね？

こんなこと、あんまり

考えたこと、ないですよね？

もし「考えて」と言われたとして、

考えたとしても。

「なんでかな〜？」の100リピート。

答えが出ないと思います。

「堂々巡り」にはまってしまいます。

思ってても前に進めないのは？

「堂々巡り」にはまってるということは…？

迷子になっています。

私もココナラのことでは

日々、迷子になっています。

（笑）or（泣）

迷子になっているんだったら、

今の状況を確認しなきゃね。

ということで、確認しましょ。

迷子になってると思う

①ホントはダイエットを頑張りたいと

思ってるよ

②思ってるのに、出来ないから悩んでる。

③なんで出来ないのかな？の答えが出ない

↑↑↑

今ここ

あ。

ここにいるんだね〜。

OK、OK！

じゃあ、ここをちょっとだけ、

変えてみましょう。

「なんで出来ないのかな？」の

答えが出ない時。

どうすればいいのでしょうか？

とりあえず、ググってみて！

そんな時はとりあえず。

ググってみたらいいと思います。

「思ってるのに、出来ない」検索！

試しに、調べてみたら。

a・失敗すると思っている

b・具体的に何をすればいいかわからない

c・完璧主義で理想が高すぎる

d・心のどこかでなんとかなると思っている

こんな答えが見つかりました。

この中で、私に当てはまるのは

どれなんだろうと考える。

どれかな？

どれでしょう？

具体的な言葉があれば考えられる

今お伝えしました①〜④

こうやって言葉で出てくると、

「なるほどね」と思いません？

これで、まずは堂々巡りから抜け出せました。

堂々巡りの真っただ中にいて、

思ってても前に進めないのは。

言語化出来ないから。

さっきの質問でいくと…。

①ホントはダイエットを頑張りたいと

思ってるよ

②思ってるのに、出来ないから悩んでる。

③なんで出来ないのかな？の答えが出ない

④【　　空　白　　】

この④にa〜dのどれかが入るんですよね。

答えが見えてきた

ということは…？

あとはどうするか？ってことだけです。

ここは、ゆっくり考えるトコロです。

寝ながら考えてもいいかも知れません。

ホントは

ダイエットを頑張りたいと思ってる

そう思ってるだけでも

「エライ！！！」

このように。

「一歩ずつでもいいから

前に進めたいな〜」と思ったら？

こちらで相談できます。

どうぞご利用くださいね（＾＾）↑↑↑

お待ちしていますね！