電話相談をはじめた理由と、活動に対する想い

こんにちは。

こころのサポーター☘️とものりです。

今回は

僕が電話相談をはじめた理由や、

活動に対する想いについてお伝えしていきます。

電話相談をはじめた理由

会社員時代の僕は

仕事や家庭のことで余裕がなくなり、

心身ともに、いっぱいいっぱいでした。

睡眠不足

疲労困憊

不安や悩みの数々

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・

・

ストレスまみれの生活でした。

でも、

人に頼るなんて情けない。

愚痴を聞かせるなんて申し訳ない。

だったら全力でがんばろう！

疲れなんて関係ない！

そう強がって、無理やり

気持ちを奮い立たせてしまったんです。

本当は

誰かに相談できたら…

話を聴いてもらえれば…

と思っていましたが、

誰にも話せないまま抱え込み、

体調を崩して長期の戦線離脱となりました。

その後、しばらくして僕は

カウンセラーさんに話を聴いてもらうことを決断。

この頃の僕は体調不良が長期化し、

精神的に参って限界を感じていたのでした。

病状が安定しない

社会復帰なんて夢のまた夢

ずっとこのままだったら……

不安や焦燥感、絶望感

抱えきれないほどの負の感情に侵食され、

どんどん視野が狭くなっていき

どんどん考え方が極端になっていき

自分だけに隕石が落ちてくればいいのに

なんてことを何度も思ってしまうほど

追い詰められていました。

いざ、カウンセリングへ

ついに僕は

かなり抵抗のあったカウンセリングの世界へ

足を踏み入れました。

ほとんど気持ちを打ち明けたことがない

僕にとって、いきなり話すのは至難の業。

というわけで

はじめは様子を見ながら、かるく世間話などを少々。

そして、少しずつ悩みへ話題をシフト。

「何を話してもいい場所」という安心感のおかげか

意外にもすんなり話すことができました。

そして、話すほどに

心が軽くなっていくことを感じられました。

ふしぎなことに、話し終わった後には

体までふわっと軽くなっていたのです。

すごいっ…

「話すだけでこんなにラクになるんですね！」

まるで重い荷物を降ろしたかのような感覚。

僕は、猛烈に感動しました。

何をしても楽しくない。笑うことさえできない。

そんな抜け殻のような日々を過ごしていた

僕にとって、人生が変わるほど大きな出来事でした。

当時の感動は、今でも鮮明に覚えています。

人は余裕がなくなると、こうなる

自分で経験してわかったのは、

人は余裕がなくなると冷静な判断が

できなくなるということでした。

針先ほど視野が狭くなったり

異常なほどネガティブになったり

周りが引くほど感情的になったり

必要以上に自分を責めたりもします。

その状態で悩みを抱え続けると、

余計に不安になったり落ち込んだりして、

どんどん悪循環に…。

破滅的思考ばかりが

頭に浮かぶようになってしまいます。

※破滅的思考

自分のミスやダメだったことを、

より大げさに拡大解釈してしまう考え方

でも、そんなときに

やさしく寄り添って

聴いてくれる誰かがいると、

心がふわっと軽くなります。

味方になって一緒に考えてくれる

誰かがいると、視野が広がります。

前向きになれたり

自信を持てたりもします。

ひとりでは難しい状況だとしても、

ふたりならきっと乗り越えられる。

僕はその素晴らしさを実感したのです。

もしもタイムマシンが存在するのなら

過去の自分の話をやさしく聴いてあげたい。

そうしたら

少しはラクに過ごせたかもしれない。

体調を崩して辞めていった同僚の悩みも、

やさしく寄り添って聴くことができる。

そうしたらきっと

同じ結果にはならなかっただろう。

そう思うんです。

自分の味方になってくれる誰かが

いるだけで

やさしく話を聴いてくれる誰かが

いるだけで

気持ちが全然ちがうんですよね。

これは仕事だけの話ではなく、

家庭・恋愛などなど、その他の

ことも同じです。

こうして僕は

カウンセラーさんにお世話になったことで

当時の僕のように

身近に

愚痴れる相手がいない

相談できる相手がいない

やさしく聴いてくれる相手がいない

という方は

少なくないだろうと思ったんです。

そうした経験を経て、今度は自分が

誰かの心のよりどころになりたい。

心を軽くするお手伝いがしたい！

理学療法士（リハビリ専門職）として

患者さんに寄り添ってきた経験が

きっと役に立つはずだ。

そう思って活動をはじめました。

ざっくりとですが、このような経験を

経て電話相談員をしています。

語り出すと長くなりすぎてしまうので、

続きはまたの機会に。

もしあなたが

誰にも話せる相手がいなくてつらい…

ひとりで悩みを抱え込んでいて苦しい…

というときは、

まずは誰かに話してみてほしいです。

誰かに話せるだけで

寄り添って聴いてもらえるだけで、

きっと良い変化が起こりますから。

僕はこれからも

あなたの心が

少しでもラクになるように

少しでも元気になれるように

心の声にやさしく寄り添います。

不安や悩みを感じながら

ひとりで抱え込んでいるよりも、

一緒に乗り越えていきませんか？

やさしさ100％の味方として、

あなたが明るい未来へ踏み出せるよう、

全力でサポートさせていただきます！

ちょっと愚痴りたい

ちょっと雑談したい

気持ちをわかってほしい

といった「相談以外」のことでも大歓迎です。

あなたの心がふわっと軽くなるように

安心できる相談相手として、

僕はいつでもここにいます。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

こころのサポーター☘️とものり

おまけの一言か二言

先日、ご相談実績が600件になりました。

いつもご相談いただき、

本当にありがとうございます！

本当は600件と言いつつ

現在678件なんですけどね。

それはさておき。

僕は実績数を増やすために活動

しているわけではないので、

実はあまり数字を意識していません。

それでも

僕よりも早く600件に気づいて

僕以上に喜んでくださる方がいたり

応援やおめでとうの

メッセージをくださる方がいたりすると

心からうれしいです。いつも感激しています！

ご相談いただきました購入者さま

たくさんアドバイスをしてくださった出品者さま

このような場を提供してくださっているココナラさま

いつも本当にありがとうございます！

今後もお役に立てるよう活動を続けていきます！

678件なんだから

700件になってから書けばいいのに

と、思いました？

もちろん僕もそう思いました。

でも「思い立ったが吉日」と言うでしょう？

今朝

目が覚めたらちょうど吉日だったんですよ 笑

こういう勢いも大事にしたい今日この頃です。

さてさて、4月に入って

何か新しいことを始めたり

変化を起こしたりするには

よいタイミングになりましたね。

僕も新たなことに

挑戦してみたいと思っています。

大事な部分はブレず変わらず、

新しいことを取り入れてレベルアップ！

そうやって進化していきたいと思います！

最後まで読んでくださったあなたにも

よい変化が起きますように。

ではまたっ。

相談者さまから「その後」のご報告をいただけると、自分ごとのように嬉しいって話