彼氏から連絡が来ない時の男性心理とは?不安な夜にやってはいけない5つのこと

こんにちは、恋愛心理カウンセラーの葉月です。

「彼氏から連絡が来ない。もう3日もたつ」 

「前は毎日LINEしてたのに、急に減った」

 「このまま自然消滅するんじゃないかと、不安で眠れない」

彼から連絡が来ない時間は、本当に長く感じますよね。

先にお伝えしたいのは、

彼氏から連絡が来ない理由の多くは、

「気持ちが冷めたから」ではないということです。 

この記事では、連絡が来ない時の男性心理と、

不安な夜にやってはいけないこと、

そして上手な待ち方をお伝えします。

■彼氏から連絡が来ない時の男性心理 4つの理由

付き合って安心している 

付き合う前は、男性も「好きになってもらおう」と

連絡をがんばります。

付き合って関係が落ち着くと、

「もう大丈夫」と安心して、

連絡の回数が減ることがよくあります。

これは、気持ちが冷めたのではなく、

あなたを信頼しているサインでもあります。

仕事や悩みで、気持ちに余裕がない 男性は、

仕事で追い込まれていたり、悩みを抱えていたりすると、

ひとりで考えて解決しようとします。

その間は、恋愛のことまで気が回らなくなってしまうんです。

連絡は「用事があるときにするもの」と思っている 

女性にとってLINEは、気持ちをつなぐためのものです。

でも男性の多くは、連絡を「用件を伝えるもの」と考えています。

用事がなければ連絡しない、というのは、

彼にとっては自然なことなんです。

少し距離を取りたいと思っている 

連絡の回数や、会う頻度について

「ちょっと多いかも」と感じていると、

男性は連絡を控えることがあります。

この場合も、嫌いになったわけではなく、

自分のペースを取り戻したいという気持ちです。

■連絡が来ない時に、やってはいけない5つのこと

不安になると、つい彼の気持ちを確かめたくなりますよね。 

でも、次の5つは、彼との距離をさらに広げてしまいます。

「なんで連絡くれないの?」と責める 

責める言葉を受け取ると、

男性は「何を言っても怒られる」と感じて、

さらに連絡しづらくなります。

追いLINEを何通も送る 

返事がないまま送り続けると、

彼のスマホにはあなたからの通知がたまっていきます。

それを見た彼は、返事をするのが重荷になってしまいます。

SNSを何度もチェックする 

彼のSNSが更新されているのを見て、

「SNSはできるのに、私には連絡くれないの?」と

苦しくなってしまいます。

見るほど、不安が大きくなるだけです。

夜中に長文で気持ちをぶつける 

夜は、不安な気持ちが大きくなりやすい時間です。

夜中に書いた長文は、朝に読み返すと

送らなければよかったと感じることがほとんどです。

「別れたほうがいいのかな」と試すようなことを言う 

彼の気持ちを確かめるために「別れる?」と言ってしまうと、

本当にそのまま終わってしまうことがあります。

■上手な待ち方 不安な気持ちとの付き合い方

待つ期間の目安を決める

 「1週間は自分から送らない」など、目安を決めておくと、

気持ちが少し楽になります。

何もせずに待つより、ずっと過ごしやすくなります。

送るなら、軽くて返しやすい一通にする 

連絡するなら、「最近寒くなったね、風邪ひいてない?」のように、

彼を責めず、答えやすいものにしましょう。

返事を急かさないことが大切です。

自分の予定で、毎日を埋める 友達と会う、

気になっていたお店に行く、好きなことに時間を使う。

スマホを見る時間が減るだけで、不安はかなり小さくなります。

「彼がいない時間」を楽しむ 

あなたが自分の毎日を楽しんでいると、

その余裕は、次に会ったときに彼にも伝わります。

追いかけない女性に、男性は安心して近づいてきます。

■こんな時は、話し合いが必要です

次のような場合は、待つだけでなく、

落ち着いて話をする時間を持ちましょう。

・2週間以上、まったく連絡が取れない 

・会う約束をしても、何度もキャンセルされる 

・あなたから送っても、ずっと既読がつかない

話すときは、「どうして?」と責めるのではなく、

「最近連絡が少なくて、少しさみしかったんだ」と、

自分の気持ちとして伝えるのがポイントです。

■まとめ

・彼氏から連絡が来ないのは、気持ちが冷めたからとは限らない

 ・男性にとって連絡は「用事があるときにするもの」

 ・責める、追いLINE、SNSチェックは逆効果

 ・待つ期間を決めて、自分の毎日を楽しむ

連絡が来なくて不安になるのは、

それだけ彼を大切に思っているからです。 

あなたが悪いわけではありません。

「うちの場合は、待っていて大丈夫?」

 「次に送るLINE、なんて書けばいい?」

そんな時は、ひとりで抱えずにご相談くださいね。 

あなたと彼の状況を聞いて、彼の気持ちと、

これからの動き方を一緒に考えます。

恋愛心理カウンセラー 葉月