「べき」の呪縛…。

こんにちは、YOUです。

学校には行くべき。

勉強はするべき。

ご飯は、ちゃんと作るべき。

恋愛でも、いい女でいるべき。

私にも、そんな「べき」の呪縛がいろいろありました。

でも、相手をコントロールすることなんてできないし、思い通りにはならないんですよね。

「なんで分かってくれないの？」と怒ったり、ケンカになったり…。

結果、関係が悪くなって、誰も幸せになっていない…。

そして「私、何してるんだろう」と自己嫌悪っていう負のループ…。

自分が正しいと思っていた「こうあるべき」に、自分も苦しくなっていました。

ジャーナリングをやりはじめて、当たり前だと思っていたことが、自分の勝手な思い込みだったと気付かされました。

「本当にそうしなきゃいけない？」

「私はどうしたい？」

日々、無意識に我慢を重ねていると、自分が無理していることにも、本心にも気づけなくなる。

なんだか苦しいのに、その理由が分からなくなってしまうんです。

私が大切にしたいのは、「べき」に合わせることより、自分の心に素直に生きること。

すぐに何かを変えられなくても、

「本当は嫌だった」

「私はこうしたかった」

と気づくだけで、少し楽になることもあります。

自分の気持ちが分からなくなっていませんか？

「こうあるべき」と自分を苦しめていませんか？

もう少し自分に優しくしてあげませんか？

我慢してきた気持ちをゆっくりでいいので、聞かせてください。