痛みは、数字だけではわからない。

「痛みは、0から10でいうと、どのくらいですか？」

看護師として働いていると、

痛みを数字で尋ねることがあります。

3です。

5くらいです。

今日は8です。

数字にすることで、

痛みの変化を確認したり、

状態を共有しやすくなったりします。

でも、いつも思うことがあります。

同じ「5」でも、

その人が感じている痛みは、

誰かの「5」と同じではありません。

■ 痛みは、競争するものではない

「もっと大変な人がいるから」

「これくらいで弱音を吐いちゃいけない」

「私よりつらい人はたくさんいる」

そんなふうに、

自分のつらさを小さくしてしまうことはありませんか。

でも、誰かの痛みが10だからといって、

あなたの5がなくなるわけではありません。

身体の痛みだけではなく、

心の痛みも同じだと思っています。

寂しさも、

悲しさも、

不安も、

人と比べて決めるものではありません。

■ 「これくらい」と思わなくていい

つらいと感じているなら、

その気持ちは、そこにあります。

うまく説明できなくてもいい。

理由がはっきりしていなくてもいい。

「なんとなくしんどい」

「誰かに聞いてほしい」

それだけでも十分です。

話しているうちに、

自分でも気づいていなかった気持ちが

少しずつ言葉になることもあります。

私は、看護師として働く中で、

数字だけでは見えないものを

たくさん感じてきました。

だからこそ、

誰かと比べるのではなく、

その人が感じていることを

その人の言葉のまま受け取りたいと思っています。

あなたの5は、あなたの5。

誰かと比べなくて大丈夫です。

もし、

「少し誰かに話してみたい」

と思ったときには、

うまく話そうとしなくても大丈夫。

雑談でも、まとまらない気持ちでも。

あなたのペースで、ゆっくりお話をお聴きします。

もこ