これからは自分のために生きてもいい

前回は、頑張りすぎてきたあなたへ、お話をしました。

今日は、その続きです。

長いあいだ、家族や仕事のために生きてきた方にとって、「自分のために生きる」という言葉は、どこか遠く、少しこわいものに感じられるかもしれません。

自分のために生きるのは、わがままではありません

これまで誰かのために生きてきた時間は、決して無駄ではありませんでした。

ただ、それと同じくらい、ご自分のために使う時間があっても、いいのだと思います。

自分を大切にすることは、周りを見捨てることではありません。

これからも周りを大切にし続けるための、土台を整えることなのだと、わたしは思います。

小さなことから始めていい

いきなり、大きな夢を叶えなくてもかまいません。

好きな映画を、一本観る。

行ってみたかったお店に、ひとりで入ってみる。

そうした小さな「自分のため」の積み重ねが、これからの景色を、少しずつ変えていくのかもしれません。

罪悪感が湧いても、大丈夫です

自分のために時間を使うと、はじめは落ち着かなかったり、罪悪感が湧いてきたりするかもしれません。

……それは、長いあいだ「誰かのため」を先にしてきた証です。

その感覚を、追い払わなくていいのです。

「そう感じるのも、当然だよね」と、まずは受け止めてあげてください。

これからの主役は、あなたです

これまで、あなたは多くの場面で、誰かを支える役を引き受けてきました。

けれど、これからの物語では、あなた自身が主役です。

どんな一歩を選んでも、それは、あなたが選んだ一歩です。

次回は、人生は50代からでも変えられる、というお話をします。

もし、これからのご自分について、一緒にゆっくり見つめてみたいと思われましたら、いつでもお声がけください。

Le Clair（ルクレ）より