小さな幸せを見つける習慣

大きな幸せは、そう頻繁には訪れないものです。

けれど、日々の暮らしの中には、見過ごしてしまいがちな小さな幸せが、たくさん散らばっているのだと思います。

幸せは、見つけようとしたときに気づけます

忙しい毎日の中では、目の前にある小さな幸せは、意識しないうちに、あっという間に通り過ぎてしまいます。

朝の光の色。

淹れたてのお茶の香り。

誰かの、ふとした優しさ。

それらは、気づいた人にだけ、静かに幸せとして受け取られるのかもしれません。

一日の終わりに、三つ思い出してみる

夜、眠る前の数分間に、今日あった小さな幸せを、三つだけ思い出してみてください。

特別な出来事でなくてかまいません。

「今日のお天気が気持ちよかった」。そのくらいで十分です。

この習慣を続けていくと、幸せを見つける感度が、少しずつ育っていくように思います。

幸せは、比べるものではありません

誰かの人生と自分の人生を比べて、「私には、こんな小さな幸せしかない」と感じてしまう日もあるかもしれません。

けれど、幸せの大きさに、優劣はありません。

あなたが「幸せだ」と感じたものは、それだけで、確かなあなたの幸せです。

小さな幸せの積み重ねが、人生を豊かにしていきます

大きな幸せを一度手に入れることよりも、小さな幸せに日々気づき続けること。

そのほうが、長い目で見たとき、人生全体を、静かに豊かにしてくれるのだと私は思います。

今夜、三つ。どうぞ、思い出してみてください。

次回は、心が穏やかになる、毎日の過ごし方についてお話しします。

もし、あなたに届いているお手紙を一緒に読み解いてみたいと思われましたら、いつでもお声がけください。

Le Clair（ルクレ）より